Улыбаемся и машем, парни!

13,782,204 50,478
 

Сообщения

Фильтр
Пенсионэр
 
russia
68 лет
Слушатель
Карма: +81.33
Регистрация: 27.08.2011
Сообщений: 1,116
Читатели: 0
Цитата: Lexx_ от 05.08.2022 16:21:37Тоже под 100 было, пока курил. Как бросил - упал до 60-70 в покое.

Если у него упадёт до 60, возможно, станет плохо, если 100 постоянно. Сам курю, от сигареты чуть подымается пульс и то ненадолго.
  • +0.14 / 6
бардак с идеями
 
russia
Красноярск
50 лет
Слушатель
Карма: +348.49
Регистрация: 08.08.2012
Сообщений: 3,539
Читатели: 0
  • +0.31 / 16
ILPetr
 
russia
Екатеринбург
61 год
Слушатель
Карма: +348.64
Регистрация: 09.04.2008
Сообщений: 24,607
Читатели: 6
Цитата: Yuri Rus от 05.08.2022 17:38:07В конце 80-х, мы с приятелями на велосипедах объездили Крым. В среднем, в день 6-7 часов ездили, с перерывами на обед и пр. (не считая дождливых дней, когда отдыхали). В первые дни, как слезешь с велика, бо-бо.

А потом образуются сухие мозоли.
"Украинцев нисколько ни для чего не нужно."
  • +0.03 / 1
GT-R
 
united_states_of_america
Washington Петербург
61 год
Слушатель
Карма: +17.37
Регистрация: 19.02.2014
Сообщений: 759
Читатели: 4
Цитата: adolfus от 05.08.2022 00:04:29Энергия, запасенная в мышцах, реально запасается в гликогене. При нормальной нагрузке ног ((200 - возраст) ударов сердца в минуту) не более, чем через полчаса он полностью расходуется и, если механизм сжигания жира для питания ног развит плохо (ноги не тренированы), ноги просто перестанут идти.

Гликоген он в печени, а то, о чём Вы говорите, называется креатин. Ну а мышцы непосредственно работают на АТФ

Расклад примерно такой: только 5% энергии доступно в виде АТФ, остальное примерно пополам в креатине и в гликогене. Запасы в жире и в белках (собственные мышцы) не доступны оперативно.

Как всё расходуется?
Прыгунам в высоту и Спринтерам хватает АТФ.
Потом креатин используется для восстановления АДФ в АТФ.
Потом расщепляется гликоген до глюкозы и гораздо более сложный процесс использует глюкозу для восстановления АДФ в АТФ.
Потом всё. Марафонцам недаром дают еду.

Затем организм начинает переваривать себя, используя белки и, как последний резерв, жиры.
Отредактировано: GT-R - 05 августа 2022 20:00:43
  • +0.28 / 13
GeorgV
 
canada
Слушатель
Карма: +195.66
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 13,381
Читатели: 6
Цитата: Luddit от 05.08.2022 12:42:52Ну для форели годна и просто палка с леской, крючком и наживкой.
Там главное понимать, что форель экономит силы и стоит в бочках за камнями, и акватория поделена - то есть если дёрнул откуда-то одну, второй там не будет.

Да, но "бочки" есть и обширные/глубокие. Туда с поплавком самое то. На перекат можно и с нахлыстом, но на мой взгляд это извращение. Веселый. Вкусы - штука индивидуальная.
Дисциплина важна, чтобы добиться успеха, но одной дисциплины недостаточно. Нужна внутренняя мотивация для достижения цели. И конечно, трудолюбие. Это талант заставить себя работать и уметь это делать продуктивно. (ВВП)
  • +0.05 / 2
GeorgV
 
canada
Слушатель
Карма: +195.66
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 13,381
Читатели: 6
Цитата: vaa от 05.08.2022 12:52:55Рассыпать на школьной "дискотеке", дождаться когда высохнет, потом пересчитывать оторванные каблуки...
Прелесть...
Единственное - стыдно перед Алефтиной Ивановной - нашей химичкой, которая и открыла нам чудный мир химии..
ЗЫ. правда стыдно не очень, ибо на нас с приятелем после была наложена епитимья в виде ежедневного дежурства в течении месяца в кабинете химии и лаборантской...

Это надо его дохрена, чтобы каблуки отрывало. Прям, противопехотные минирование.
Дисциплина важна, чтобы добиться успеха, но одной дисциплины недостаточно. Нужна внутренняя мотивация для достижения цели. И конечно, трудолюбие. Это талант заставить себя работать и уметь это делать продуктивно. (ВВП)
  • +0.22 / 9
Пенсионэр
 
russia
68 лет
Слушатель
Карма: +81.33
Регистрация: 27.08.2011
Сообщений: 1,116
Читатели: 0
Цитата: GeorgV от 05.08.2022 19:52:36Это надо его дохрена, чтобы каблуки отрывало. Прям, противопехотные минирование.

Слушать слушай, а врать не мешай (с)
  • +0.57 / 26
GeorgV
 
canada
Слушатель
Карма: +195.66
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 13,381
Читатели: 6
Цитата: Yuri Rus от 05.08.2022 10:12:19Зато есть нагрузка на задницу (не только ударная). Велосипед без сиденья, наверно, лучше? Как замена бегу, обычному велосипеду или велотренажеру. Я сам никогда не пробовал постоянно так ездить (если не считать езды стоя, для форса, в детстве).
 


Дисциплина важна, чтобы добиться успеха, но одной дисциплины недостаточно. Нужна внутренняя мотивация для достижения цели. И конечно, трудолюбие. Это талант заставить себя работать и уметь это делать продуктивно. (ВВП)
  • +0.35 / 15
adolfus
 
Слушатель
Карма: +53.49
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 9,978
Читатели: 2
Цитата: GeorgV от 05.08.2022 03:30:56Поддержу. Спиннинг со скользящей поплавочной оснасткой и безинерционкой - очень адаптивная снасть. Годится для большинства рыбацких нужд.

Не всякая удочка с кольцами – это спиннинг. То, о чем вы говорите, это матчевая удочка. Годится только для дальнего заброса и мобильной рыбалки с целью поймать трофейную рыбу. Если предполагается таки ловить на одном месте, то фидеру нет альтернативы. Для ловли в проводку намного удобнее глухая оснастка и болонская удочка, а на на стоячей воде в радиусе до 7 метров – маховая удочка.
  • +0.06 / 3
adolfus
 
Слушатель
Карма: +53.49
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 9,978
Читатели: 2
Цитата: С. Попов от 05.08.2022 06:13:41И лисапед, тоже нет ударной нагрузки на колени.

Зато есть вибрационная нагрузка на простату и суставы кистей рук.
  • +0.15 / 6
GeorgV
 
canada
Слушатель
Карма: +195.66
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 13,381
Читатели: 6
Цитата: adolfus от 05.08.2022 21:01:22Не всякая удочка с кольцами – это спиннинг. То, о чем вы говорите, это матчевая удочка. Годится только для дальнего заброса и мобильной рыбалки с целью поймать трофейную рыбу. Если предполагается таки ловить на одном месте, то фидеру нет альтернативы. Для ловли в проводку намного удобнее глухая оснастка и болонская удочка, а на на стоячей воде в радиусе до 7 метров – маховая удочка.

Да я вас умоляю Подмигивающий  Стандартный полуторник (абу гарсия, или агли стик) за сотню долларей из уолл-марта, макс. А далее - усложняйте, насколько фантазии хватит.
Дисциплина важна, чтобы добиться успеха, но одной дисциплины недостаточно. Нужна внутренняя мотивация для достижения цели. И конечно, трудолюбие. Это талант заставить себя работать и уметь это делать продуктивно. (ВВП)
  • +0.08 / 3
adolfus
 
Слушатель
Карма: +53.49
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 9,978
Читатели: 2
Цитата: GT-R от 05.08.2022 19:48:43Гликоген он в печени, а то, о чём Вы говорите, называется креатин. Ну а мышцы непосредственно работают на АТФ

Гликоген из печени используется для обеспечения энергией всего организма, а энергия мышц обеспечивается его локальными запасами. АТФ в мышцах не накапливается, а постоянно синтезируется из гликогена, именно который там накапливается. Нет гликогена – нет и сил. Но еще раньше возникает усталость из-за отравления мышц продуктами реации "гликоген --  АТФ".
  • +0.00 / 5
GT-R
 
united_states_of_america
Washington Петербург
61 год
Слушатель
Карма: +17.37
Регистрация: 19.02.2014
Сообщений: 759
Читатели: 4
Цитата: adolfus от 05.08.2022 21:30:56Гликоген из печени используется для обеспечения энергией всего организма, а энергия мышц обеспечивается его локальными запасами. АТФ в мышцах не накапливается, а постоянно синтезируется из гликогена, именно который там накапливается. Нет гликогена – нет и сил. Но еще раньше возникает усталость из-за отравления мышц продуктами реации "гликоген --  АТФ".

Уважаемый adolfus, Ваше заявление о накоплении гликогена в мышцах является полным бредом.
Я не в силах более дискутировать с Вами.
  • +0.20 / 10
  • Скрыто
adolfus
 
Слушатель
Карма: +53.49
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 9,978
Читатели: 2
Цитата: vaa от 05.08.2022 12:52:55Рассыпать на школьной "дискотеке", дождаться когда высохнет, потом пересчитывать оторванные каблуки...

Сложновато его рассыпать, газве что размазать в сыром виде с фильтра и дожидаться, пока высохнет. Но тут еще есть момент – сам NJ_3 не стоек и начинает разлачаться на высохших краях еще до того, как высохнет основная масса – лежит себе такое черное пятно с рыжей границей...
  • +0.05 / 2
adolfus
 
Слушатель
Карма: +53.49
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 9,978
Читатели: 2
Цитата: GeorgV от 05.08.2022 19:52:36Это надо его дохрена, чтобы каблуки отрывало. Прям, противопехотные минирование.

Каблук не оторвет, но серьезный ушиб стопы, если обувь на кожаной подошве, типа туфли, гарантирован. Я однажды пытался разрезать фильтр с высохшим азидом ножницами – получил растяжение связок большого пальца. Однако, высушить больше, чем десять-двадцать миллиграммов, в домашних условиях нереально – он разлагается уже в процессе сушки, оставляя по краям сырой черной массы рыжие следы. Наверное можно использовать что-то типа силикагеля или дымящей серной кислоты, но это чрезвычайно опасно, поскольку высохшее может рвануть просто от прилетевшей космической частицы.
Отредактировано: adolfus - 05 августа 2022 22:00:15
  • +0.08 / 3
adolfus
 
Слушатель
Карма: +53.49
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 9,978
Читатели: 2
Цитата: GT-R от 05.08.2022 21:36:26Уважаемый adolfus, Ваше заявление о накоплении гликогена в мышцах является полным бредом.
Я не в силах более дискутировать с Вами.

В. Н. Селуянов, В. А. Рыбаков, М. П. Шестаков. Глава 6. Питание в спортивной тренировке
ЦитатаГликоген — сложный полисахарид, главный источник для образования глюкозы в организме человека. Гликоген содержится в печени, мышцах и других тканях. Если человек имеет массу 70 кг, то в его печени (1,8 кг) может содержаться 70–135 г, а в мышцах (32 кг) 300–900 г гликогена...

Там же и о том, как гликоген работает в мышцах. Дискутировать, да, не обязательно.
Отредактировано: adolfus - 05 августа 2022 22:01:09
  • +0.10 / 4
GeorgV
 
canada
Слушатель
Карма: +195.66
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 13,381
Читатели: 6
Цитата: adolfus от 05.08.2022 21:48:59Каблук не оторвет, но серьезный ушиб стопы, если обувь на кожаной подошве, типа туфли, гарантирован. Я однажды пытался разрезать фильтр с высохшим азидом ножницами – получил растяжение связок большого пальца. Однако, высушить больше, чем десять-двадцать миллиграммов, в домашних условиях нереально – он разлагается уже в процессе сушки, оставляя по краям сырой черной массы рыжие следы. Наверное можно использовать что-то типа силикагеля или дымящей серной кислоты, но это чрезвычайно опасно, поскольку высохшее может рвануть просто от прилетевшей космической частицы.

без комментариев
Дисциплина важна, чтобы добиться успеха, но одной дисциплины недостаточно. Нужна внутренняя мотивация для достижения цели. И конечно, трудолюбие. Это талант заставить себя работать и уметь это делать продуктивно. (ВВП)
  • +0.07 / 3
GT-R
 
united_states_of_america
Washington Петербург
61 год
Слушатель
Карма: +17.37
Регистрация: 19.02.2014
Сообщений: 759
Читатели: 4
Цитата: adolfus от 05.08.2022 21:56:15В. Н. Селуянов, В. А. Рыбаков, М. П. Шестаков. Глава 6. Питание в спортивной тренировке
ЦитатаГликоген — сложный полисахарид, главный источник для образования глюкозы в организме человека. Гликоген содержится в печени, мышцах и других тканях. Если человек имеет массу 70 кг, то в его печени (1,8 кг) может содержаться 70–135 г, а в мышцах (32 кг) 300–900 г гликогена...

Там же и о том, как гликоген работает в мышцах. Дискутировать, да, не обязательно.

признаю свою ошибку.
Бъющийся об стену
  • +0.28 / 13
Yuri Rus
 
russia
62 года
Слушатель
Карма: +339.17
Регистрация: 20.10.2008
Сообщений: 3,994
Читатели: 1
Цитата: GT-R от 05.08.2022 22:41:52признаю свою ошибку.
Бъющийся об стену

 
Инопланетянин detected.
 
Чтоб в этом вашем интернете, да кто-то признал свою ошибку...
  • +0.47 / 23
barracuda1
 
russia
Южный Урал
Слушатель
Карма: +533.70
Регистрация: 16.01.2009
Сообщений: 3,086
Читатели: 0
Цитата: GeorgV от 05.08.2022 21:14:34Да я вас умоляю Подмигивающий  Стандартный полуторник (абу гарсия, или агли стик) за сотню долларей из уолл-марта, макс. А далее - усложняйте, насколько фантазии хватит.

Тяпереча начинаю понимать за что жены ругают мужей рыбаков Веселый
Я себе клавиатуру за стока позволить не могу (жена не одобрит) Плачущий
Отредактировано: barracuda1 - 06 августа 2022 01:18:52
  • +0.34 / 14
Сейчас на ветке: 12, Модераторов: 0, Пользователей: 2, Гостей: 4, Ботов: 6
 
DPV2005 , h1h