А как же оно тикает?

11,282,700 15,050
 

adolfus
 
Слушатель
Карма: +21.87
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 11,202
Читатели: 2
Цитата: GrinF от 31.05.2021 10:32:32У меня временной масштаб десятки миллисекунд....то есть семплированип в 10кгц более чем достаточно. А чем в современных условиях можно заменить три используемые прибора в схеме?

АЦП+ЦСП+ЦАП. Возможно, сегодня это есть в одном корпусе и со встроенным тактовым генератором.
  • +0.00 / 0
Podli
 
belarus
Минск
38 лет
Слушатель
Карма: +5.51
Регистрация: 19.03.2016
Сообщений: 1,270
Читатели: 0
Цитата: В. Вилежаня от 31.05.2021 14:57:48В некоторых реках, как говорят, деревянное дно. Столько деревьев у тонуло. По морю плавают, в реке тонут.

Да, в Карелии был пару раз на реке, по которой лес сплавляли. Деревянное дно - местами встречается.
  • +0.00 / 0
Dobryаk
 
italy
Лукка
76 лет
Практикант
Карма: +461.56
Регистрация: 10.07.2007
Сообщений: 34,629
Читатели: 78
 : 01.06.2021

Как «эпигенетически» помолодеть на два года за два месяца

Нет такой болезни, как биологическое старение. По сути, это накопление различных нарушений в работе клеток, тканей и органов, а вот они уже могут стать причиной развития так называемых «возрастных» болезней. Реальное старение конкретного организма сейчас можно оценить с помощью «эпигенетических часов», учитывающих специфические маркеры состояния его ДНК. Но можно ли вернуть здоровье и молодость, обратив эти часы вспять?

Эпигенетика занимается изучением механизмов изменения работы генов, не связанных с их структурными перестройками, т.е. мутациями. Один из хорошо изученных механизмов такой надгеномной регуляции – присоединение к определенному месту (сайту) ДНК метильной группы (-CH3). Это делает невозможным считывание генетической информации – ген блокируется. А при удалении метильной группы ген снова может стать активным.

Из 20 млн сайтов метилирования в геноме человека есть несколько тысяч, уровень метилирования которых связан с возрастом, – на их основе исследователи и создают так называемые эпигенетические часы. По их «показаниям» можно оценить риск развития ряда неинфекционных заболеваний, таких как онкологические, нейродегенеративные, сердечно-сосудистые и сахарный диабет 2-го типа.

Существует идея, что можно омолодить организм, попытавшись замедлить эпигенетические часы, т.е. связанное с возрастом «включение» и «выключение» генов в разных тканях. До недавнего времени подобный эффект был продемонстрирован в трех небольших исследованиях. У испытуемых с помощью приема витаминов и других биологически активных веществ в течение нескольких месяцев удалось «понизить» примерно на полтора года биологический возраст, оцененный с помощью эпигенетических часов DNAmAge.

Сейчас исследователи из США и Канады предприняли новую попытку: в исследовании участвовали 43 здоровых взрослых мужчины в возрасте от 50 до 72 лет, которые в течение двух месяцев соблюдали предложенные рекомендации по питанию и образу жизни.

В рацион испытуемых входили животные белки в достаточном количестве на фоне снижения потребления углеводов; применялся режим умеренного прерывистого голодания. Участники также получали пробиотики, витамины и различные биологически активные добавки (например, куркумин и кверцетин), в том числе влияющие на процессы метилирования. Также был рекомендован здоровый сон не менее 7 часов в сутки, минимум полчаса физкультуры в день, а дважды в день – дыхательная гимнастика для снижения стресса, который связывают с ускоренным старением. В конце эксперимента был проведен полногеномный анализ метилирования ДНК с использованием образцов слюны.

Итог обнадеживает: согласно показателям DNAmAge, участники экспериментальной группы оказались более чем на 3 года «моложе» по сравнению с контрольной группой. И почти на 2 года – самих себя в начале эксперимента, хотя эти результаты немного не дотянули до достоверных из-за большой изменчивости и ограниченной выборки.

Результаты этой работы служат весомым аргументом в пользу изменения пищевых привычек и образа жизни. По крайней мере, таким образом мы точно сможем повлиять на «профиль метилирования» нашей ДНК, связанный со старением. Но вот сможем ли мы при этом уменьшить риск развития возраст-зависимых болезней? Сейчас ученые набирают участников для более масштабного исследования, надеясь ответить на этот вопрос.

Фото: https://pixabay.com
 : 01.06.2021
Вси бо вы сынове Божии есте верою о Христе Иисусе. Елице бо во Христа крeстистеся, во Христа облекостеся, несть иудей, ни эллин, несть раб ни свободь, несть мужеский пол, ни женский. Вси бо вы едино есте о Христе Иисусе

Послание Галатам Павла апостола
  • +0.20 / 15
GrinF
 
Слушатель
Карма: +72.26
Регистрация: 15.02.2018
Сообщений: 6,177
Читатели: 3
Цитата: Dobryаk от 03.06.2021 09:23:14 : 01.06.2021

Как «эпигенетически» помолодеть на два года за два месяца

Нет такой болезни, как биологическое старение. По сути, это накопление различных нарушений в работе клеток, тканей и органов, а вот они уже могут стать причиной развития так называемых «возрастных» болезней. Реальное старение конкретного организма сейчас можно оценить с помощью «эпигенетических часов», учитывающих специфические маркеры состояния его ДНК. Но можно ли вернуть здоровье и молодость, обратив эти часы вспять?

Эпигенетика занимается изучением механизмов изменения работы генов, не связанных с их структурными перестройками, т.е. мутациями. Один из хорошо изученных механизмов такой надгеномной регуляции – присоединение к определенному месту (сайту) ДНК метильной группы (-CH3). Это делает невозможным считывание генетической информации – ген блокируется. А при удалении метильной группы ген снова может стать активным.

Из 20 млн сайтов метилирования в геноме человека есть несколько тысяч, уровень метилирования которых связан с возрастом, – на их основе исследователи и создают так называемые эпигенетические часы. По их «показаниям» можно оценить риск развития ряда неинфекционных заболеваний, таких как онкологические, нейродегенеративные, сердечно-сосудистые и сахарный диабет 2-го типа.

Существует идея, что можно омолодить организм, попытавшись замедлить эпигенетические часы, т.е. связанное с возрастом «включение» и «выключение» генов в разных тканях. До недавнего времени подобный эффект был продемонстрирован в трех небольших исследованиях. У испытуемых с помощью приема витаминов и других биологически активных веществ в течение нескольких месяцев удалось «понизить» примерно на полтора года биологический возраст, оцененный с помощью эпигенетических часов DNAmAge.

Сейчас исследователи из США и Канады предприняли новую попытку: в исследовании участвовали 43 здоровых взрослых мужчины в возрасте от 50 до 72 лет, которые в течение двух месяцев соблюдали предложенные рекомендации по питанию и образу жизни.

В рацион испытуемых входили животные белки в достаточном количестве на фоне снижения потребления углеводов; применялся режим умеренного прерывистого голодания. Участники также получали пробиотики, витамины и различные биологически активные добавки (например, куркумин и кверцетин), в том числе влияющие на процессы метилирования. Также был рекомендован здоровый сон не менее 7 часов в сутки, минимум полчаса физкультуры в день, а дважды в день – дыхательная гимнастика для снижения стресса, который связывают с ускоренным старением. В конце эксперимента был проведен полногеномный анализ метилирования ДНК с использованием образцов слюны.

Итог обнадеживает: согласно показателям DNAmAge, участники экспериментальной группы оказались более чем на 3 года «моложе» по сравнению с контрольной группой. И почти на 2 года – самих себя в начале эксперимента, хотя эти результаты немного не дотянули до достоверных из-за большой изменчивости и ограниченной выборки.

Результаты этой работы служат весомым аргументом в пользу изменения пищевых привычек и образа жизни. По крайней мере, таким образом мы точно сможем повлиять на «профиль метилирования» нашей ДНК, связанный со старением. Но вот сможем ли мы при этом уменьшить риск развития возраст-зависимых болезней? Сейчас ученые набирают участников для более масштабного исследования, надеясь ответить на этот вопрос.

Фото: https://pixabay.com
 : 01.06.2021

лажа какая-то...даже не то что лажа - а лженаука из той же серии что и гомеопатия...   давай ты сядешь на овощную диету и мы будем определять метилитрование ДНК рта... А у тебя проблемы с сосудистой системой, или зрение со слухом  падают ... какое отношение регулирование ЖКТ (рта) имеет к кровеснабжению мышц глаза или слуховых нервов.   
  • -0.01 / 1
Cheen
 
ussr
Малороссия
Слушатель
Карма: +14.59
Регистрация: 28.06.2014
Сообщений: 26,564
Читатели: 8
Цитата: GrinF от 03.06.2021 10:27:08лажа какая-то...даже не то что лажа - а лженаука из той же серии что и гомеопатия...   давай ты сядешь на овощную диету и мы будем определять метилитрование ДНК рта... А у тебя проблемы с сосудистой системой, или зрение со слухом  падают ... какое отношение регулирование ЖКТ (рта) имеет к кровеснабжению мышц глаза или слуховых нервов.

Нет. "Если ты не будешь есть еду,как лекарство, то ты будешь есть лекарства как еду" недословное(с)
У меня бабушка в 80 лет стала читать без очков на морковке. А ты говоришь диета и какое отношение))) 
Если начинается напряг со зрением, особенно от работы за компом или прочего перенапряжения, то все офтальмологи дружно прописывают зеаксантин и лютезан жрать. Да, становится лучше.  Поэтому связь питания и здоровья как-то странно отрицать. И лечебные столы ещё никто не отменял.
Отредактировано: Cheen - 03 июн 2021 18:17:58
  • +0.10 / 6
Var būt
 
russia
Санкт-Петербург
Слушатель
Карма: +0.11
Регистрация: 28.08.2015
Сообщений: 750
Читатели: 2
Цитата: Dobryаk от 03.06.2021 09:23:14 : 01.06.2021

Как «эпигенетически» помолодеть на два года за два месяца

Нет такой болезни, как биологическое старение. По сути, это накопление различных нарушений в работе клеток, тканей и органов, а вот они уже могут стать причиной развития так называемых «возрастных» болезней. Реальное старение конкретного организма сейчас можно оценить с помощью «эпигенетических часов», учитывающих специфические маркеры состояния его ДНК. Но можно ли вернуть здоровье и молодость, обратив эти часы вспять?

Эпигенетика занимается изучением механизмов изменения работы генов, не связанных с их структурными перестройками, т.е. мутациями. Один из хорошо изученных механизмов такой надгеномной регуляции – присоединение к определенному месту (сайту) ДНК метильной группы (-CH3). Это делает невозможным считывание генетической информации – ген блокируется. А при удалении метильной группы ген снова может стать активным.

"Работы генетиков за последнее десятилетие не только принесли нам поразительные знания о структуре и функции некодирующих элементов генома (его «мусорной ДНК»), но и сообщили удивительные сведения, что лишь 2 % генома, кодирующих белки, влияют на здоровье и заболевания. Эти исследования проводились с участками ДНК, называемыми теломерами, находящимися на концах кодирующих белок генов. Хотя теломеры ДНК не кодируют белковые молекулы – не дают вклада в планирование структуры белка, – они обеспечивают жизненно важные функции.

Во-первых, теломеры физически препятствуют разматыванию двойной спирали ДНК. Функция эта очень важна, потому что структурно неустойчивая, «изношенная» ДНК подвергает риску закодированную информацию для сборки функционального белка. С этой точки зрения, теломеры напоминают пластиковые наконечники на концах шнурков – эглеты.

Жизненные переживания могут стимулировать или подавлять активность теломеразы. Например, стрессовые дородовые переживания, жестокое обращение в детстве (как вербальное, так и физическое), домашнее насилие, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), недостаток питания и отсутствие любви – все это препятствует активности теломеразы. Такие факторы способствуют возникновению болезней и сокращению продолжительности жизни.

Зато физические упражнения, хорошее питание, позитивный взгляд на жизнь, ощущение счастья и благодарности, служения и любви – в особенности любви к себе, усиливают активность теломеразы и способствуют долгой и здоровой жизни. И действительно, недавнее канадское исследование показало, что пациенты с раком груди, которые занимались медитативной практикой наполненности ума, сохранили длину теломер, а в контрольной группе их длина стала короче.

Основное влияние на длину теломер оказывает наш разум, на который воздействует программирование до возраста семи лет. И я утверждаю – ДА… мы можем сознательно сделать себя сильнее за счет активного увеличения нашей собственной теломеразы. Я буду и буду это повторять, опираясь на удивительные исследования, проведенные за последние десять лет: для особо непонятливых – все дело в среде!"

- Брюс Липтон

Доктор Липтон начал свою научную карьеру в качестве клеточного биолога. Имеет докторскую степень. Он получил степень в Университете Вирджинии в Шарлоттсвилле до того, как поступил на кафедру анатомии в Медицинскую школу Университета Висконсина в 1973 году. Его исследования мышечной дистрофии с использованием клонированных стволовых клеток человека были сосредоточены на молекулярных механизмах, контролирующих поведение клеток. Методика экспериментальной трансплантации ткани, разработанная доктором Липтоном и его коллегой доктором Эдом Шульцем и опубликованная в журнале Наука, впоследствии была использована, как новая форма генной инженерии человека.

В 1982 году доктор Липтон начал изучать принципы квантовой физики и то, как они могут быть интегрированы в его понимание систем обработки информации, полученной при изучении клеток. Он осуществил прорывные исследования клеточной мембраны в Медицинской школе Стэнфордского университета в период с 1987 по 1992 год, которые показали, что окружающая среда, влияя на мембрану, контролирует поведение и физиологию клетки, активируя и дезактивируя гены. Его открытия, которые противоречили устоявшимся научным представлениям о том, что жизнь контролируется генами, предвосхитили создание одной из важнейших областей современных исследований - науки эпигенетики.
Всё заканчивается хорошо. Если всё закончилось плохо, значит, это ещё не конец ;)
  • +0.12 / 4
GrinF
 
Слушатель
Карма: +72.26
Регистрация: 15.02.2018
Сообщений: 6,177
Читатели: 3
Цитата: Var būt от 05.06.2021 19:30:10"Работы генетиков за последнее десятилетие не только принесли нам поразительные знания о структуре и функции некодирующих элементов генома (его «мусорной ДНК»), но и сообщили удивительные сведения, что лишь 2 % генома, кодирующих белки, влияют на здоровье и заболевания. Эти исследования проводились с участками ДНК, называемыми теломерами, находящимися на концах кодирующих белок генов. Хотя теломеры ДНК не кодируют белковые молекулы – не дают вклада в планирование структуры белка, – они обеспечивают жизненно важные функции.

Во-первых, теломеры физически препятствуют разматыванию двойной спирали ДНК. Функция эта очень важна, потому что структурно неустойчивая, «изношенная» ДНК подвергает риску закодированную информацию для сборки функционального белка. С этой точки зрения, теломеры напоминают пластиковые наконечники на концах шнурков – эглеты.

Жизненные переживания могут стимулировать или подавлять активность теломеразы. Например, стрессовые дородовые переживания, жестокое обращение в детстве (как вербальное, так и физическое), домашнее насилие, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), недостаток питания и отсутствие любви – все это препятствует активности теломеразы. Такие факторы способствуют возникновению болезней и сокращению продолжительности жизни.

Зато физические упражнения, хорошее питание, позитивный взгляд на жизнь, ощущение счастья и благодарности, служения и любви – в особенности любви к себе, усиливают активность теломеразы и способствуют долгой и здоровой жизни. И действительно, недавнее канадское исследование показало, что пациенты с раком груди, которые занимались медитативной практикой наполненности ума, сохранили длину теломер, а в контрольной группе их длина стала короче.

Основное влияние на длину теломер оказывает наш разум, на который воздействует программирование до возраста семи лет. И я утверждаю – ДА… мы можем сознательно сделать себя сильнее за счет активного увеличения нашей собственной теломеразы. Я буду и буду это повторять, опираясь на удивительные исследования, проведенные за последние десять лет: для особо непонятливых – все дело в среде!"

- Брюс Липтон

Доктор Липтон начал свою научную карьеру в качестве клеточного биолога. Имеет докторскую степень. Он получил степень в Университете Вирджинии в Шарлоттсвилле до того, как поступил на кафедру анатомии в Медицинскую школу Университета Висконсина в 1973 году. Его исследования мышечной дистрофии с использованием клонированных стволовых клеток человека были сосредоточены на молекулярных механизмах, контролирующих поведение клеток. Методика экспериментальной трансплантации ткани, разработанная доктором Липтоном и его коллегой доктором Эдом Шульцем и опубликованная в журнале Наука, впоследствии была использована, как новая форма генной инженерии человека.

В 1982 году доктор Липтон начал изучать принципы квантовой физики и то, как они могут быть интегрированы в его понимание систем обработки информации, полученной при изучении клеток. Он осуществил прорывные исследования клеточной мембраны в Медицинской школе Стэнфордского университета в период с 1987 по 1992 год, которые показали, что окружающая среда, влияя на мембрану, контролирует поведение и физиологию клетки, активируя и дезактивируя гены. Его открытия, которые противоречили устоявшимся научным представлениям о том, что жизнь контролируется генами, предвосхитили создание одной из важнейших областей современных исследований - науки эпигенетики.

ыыыыыыы.............усацо... еще бы тскопипастили статейку по термодинамике скатерти-самобранки

....
Брюс Липтон - американский биолог, известен как автор идеи о том, что вера человека может влиять на гены и ДНК.
  • +0.06 / 3
Пенсионэр
 
russia
70 лет
Слушатель
Карма: +21.41
Регистрация: 27.08.2011
Сообщений: 1,585
Читатели: 0
Цитата: Var būt от 05.06.2021 19:30:10Жизненные переживания могут стимулировать или подавлять активность теломеразы. Например, стрессовые дородовые переживания, жестокое обращение в детстве (как вербальное, так и физическое), домашнее насилие, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), недостаток питания и отсутствие любви – все это препятствует активности теломеразы. Такие факторы способствуют возникновению болезней и сокращению продолжительности жизни.

Зато физические упражнения, хорошее питание, позитивный взгляд на жизнь, ощущение счастья и благодарности, служения и любви – в особенности любви к себе, усиливают активность теломеразы и способствуют долгой и здоровой жизни. И действительно, недавнее канадское исследование показало, что пациенты с раком груди, которые занимались медитативной практикой наполненности ума, сохранили длину теломер, а в контрольной группе их длина стала короче.

Основное влияние на длину теломер оказывает наш разум, на который воздействует программирование до возраста семи лет. И я утверждаю – ДА… мы можем сознательно сделать себя сильнее за счет активного увеличения нашей собственной теломеразы. Я буду и буду это повторять, опираясь на удивительные исследования, проведенные за последние десять лет: для особо непонятливых – все дело в среде!"

- Брюс Липтон

Было бы всё так просто. Давно удивляюсь с этой точки зрения узникам Гулага, описавшим его ужасы. А ведь прожили длинную жизнь. Тот же Солженицын, и не только.
  • +0.00 / 0
Cheen
 
ussr
Малороссия
Слушатель
Карма: +14.59
Регистрация: 28.06.2014
Сообщений: 26,564
Читатели: 8
Цитата: Пенсионэр от 05.06.2021 20:58:24Было бы всё так просто. Давно удивляюсь с этой точки зрения узникам Гулага, описавшим его ужасы. А ведь прожили длинную жизнь. Тот же Солженицын, и не только.

Ошибка выжившего - далеко не все выжили и прожили длинную жизнь, а лишь самые живучие.
А у самых живучих сработала закалкаНезнающий
Да и на самом деле, в ГУЛАГе было по-разному и по-разному все устраивались там: некоторые при кухне, а некоторые при администрации, а кто-то при медсанчасти, а у кого-то был талант менялы (помните,как у персонажа "Республики ШКИД" Слаенова?). Поэтому тот же солженицын и Ко вполне могли крысить где-то у кухни, а потом описывать ужасы и своё дартаньянство. (яркий пример - книга "Россия в концлагере"). Автор тепло устроился даже в лагере и обжирал других зеков, но виноват, конечно, Сталин.
И опять таки, стресс стрессу рознь. Одно дело стресс когда нужно бороться за жизнь, но жить хочется, а другое когда жить тупо не хочется. Первый может подстегнуть, а второй добить.
  • +0.09 / 5
Cheen
 
ussr
Малороссия
Слушатель
Карма: +14.59
Регистрация: 28.06.2014
Сообщений: 26,564
Читатели: 8
Цитата: GrinF от 05.06.2021 20:40:51ыыыыыыы.............усацо... еще бы тскопипастили статейку по термодинамике скатерти-самобранки

....
Брюс Липтон - американский биолог, известен как автор идеи о том, что вера человека может влиять на гены и ДНК.

А что, психосоматика уже тоде лженаукО?НепонимающийДумающий
  • +0.02 / 1
GrinF
 
Слушатель
Карма: +72.26
Регистрация: 15.02.2018
Сообщений: 6,177
Читатели: 3
Цитата: Cheen от 05.06.2021 22:57:33А что, психосоматика уже тоде лженаукО?НепонимающийДумающий

дада ... в одном ряду с ботаникой, и социологией, и чутка выше теологии
  • +0.00 / 0
rommel.lst
 
russia
Луганск/Томск
Слушатель
Карма: +85.62
Регистрация: 20.06.2008
Сообщений: 12,919
Читатели: 8

Модератор ветки
Цитата: Var būt от 06.06.2021 11:35:29Выживали те, кто имел сильную волю к жизни. Те, кто ломался, не выживали. Наглядный пример воздействия сознания на физическую жизнь. Эпигенетика лишь научно показывает, как внешняя среда клетки, а сознание человека также создает то или иное внешнее воздействие на клетку, влияет на ее развитие.
Впрочем, спорить не буду, те, кому это интересно, могут почитать книгу Липтона "Биология веры" и сделать свои выводы.

Вот, когда вы принесете хоть какие-то научные доказательства всему написанному, тогда сможете продолжать эту тему. А пока, любое продолжение - повод для бана.
Отредактировано: rommel.lst - 06 июн 2021 13:20:11
Когда не знаешь, что делать, -
делай шаг вперед..
  • +0.00 / 0
Cheen
 
ussr
Малороссия
Слушатель
Карма: +14.59
Регистрация: 28.06.2014
Сообщений: 26,564
Читатели: 8
Цитата: rommel.lst от 06.06.2021 13:19:53Вот, когда вы принесете хоть какие-то научные доказательства всему написанному, тогда сможете продолжать эту тему. А пока, любое продолжение - повод для бана.

а что там не научного-то? настроение = эндорфины и кортизол. Шкалит кортизол и это оСчучает каждая клетка.
И там паровозом целые каскады идут гормональные и метаболические. А сидишь в медитации счастливый жуя морковку - кортизол в норме, остальные гормоны тоже - всё зашибись. Что тут ненаучного хз..- влияет ли это на метилирование,или что?
  • +0.03 / 2
rommel.lst
 
russia
Луганск/Томск
Слушатель
Карма: +85.62
Регистрация: 20.06.2008
Сообщений: 12,919
Читатели: 8

Модератор ветки
Цитата: Cheen от 06.06.2021 23:18:33а что там не научного-то? настроение = эндорфины и кортизол. Шкалит кортизол и это оСчучает каждая клетка.
И там паровозом целые каскады идут гормональные и метаболические. А сидишь в медитации счастливый жуя морковку - кортизол в норме, остальные гормоны тоже - всё зашибись. Что тут ненаучного хз..- влияет ли это на метилирование,или что?

Если бы влияние всяких аутотренингов на иммунитет было таким простым  очевидным вопросом, то  сел бы, помедитировал, и нафиг та вакцина... Но все не так.
За сим тема закрывается.
Когда не знаешь, что делать, -
делай шаг вперед..
  • +0.00 / 0
slavae
 
russia
Москва
Слушатель
Карма: +193.02
Регистрация: 21.03.2013
Сообщений: 26,986
Читатели: 6
Выдох
Дискуссия   403 21
Тут так получилось, что я часто взвешиваюсь. И вот что интересно с 9 утра до 12 дня я выдышал 400 грамм.
А вот нет ли у кого-нибудь такой формулы, чтоб учитывала и температуру воздуха и влажность - сколько воды мы выдыхаем.
Империя - это мир, и этой идеологии достаточно. Мы живём в самой лучшей стране в мире и все нам завидуют.
Одушевлённое Одевают, Неодушевлённое Надевают.
  • +0.00 / 0
rommel.lst
 
russia
Луганск/Томск
Слушатель
Карма: +85.62
Регистрация: 20.06.2008
Сообщений: 12,919
Читатели: 8

Модератор ветки
Цитата: slavae от 21.06.2021 11:57:52Тут так получилось, что я часто взвешиваюсь. И вот что интересно с 9 утра до 12 дня я выдышал 400 грамм.
А вот нет ли у кого-нибудь такой формулы, чтоб учитывала и температуру воздуха и влажность - сколько воды мы выдыхаем.

Я не знаю, сколько вы там выдыхаете, но вспотеть и минут 15 в запарке помотаться (испарина по всему лбу, слегка липнущая рубашка) - это ~10-20 граммов интегрально.
Когда не знаешь, что делать, -
делай шаг вперед..
  • +0.00 / 0
slavae
 
russia
Москва
Слушатель
Карма: +193.02
Регистрация: 21.03.2013
Сообщений: 26,986
Читатели: 6
Цитата: rommel.lst от 21.06.2021 17:44:02Я не знаю, сколько вы там выдыхаете, но вспотеть и минут 15 в запарке помотаться (испарина по всему лбу, слегка липнущая рубашка) - это ~10-20 граммов интегрально.

Я работал дома и не сильно потел. Разве что на работу мозга окислилось дохрена еды и улетело с углекислым газом )
А вот что влажность 35% на улице, наверно, дает эффект.
Империя - это мир, и этой идеологии достаточно. Мы живём в самой лучшей стране в мире и все нам завидуют.
Одушевлённое Одевают, Неодушевлённое Надевают.
  • +0.00 / 0
kerosene
 
russia
Слушатель
Карма: +3.50
Регистрация: 06.08.2008
Сообщений: 2,308
Читатели: 0
Цитата: Dobryаk от 03.06.2021 09:23:14 : 01.06.2021

Как «эпигенетически» помолодеть на два года за два месяца

Нет такой болезни, как биологическое старение. По сути, это накопление различных нарушений в работе клеток, тканей и органов, а вот они уже могут стать причиной развития так называемых «возрастных» болезней. Реальное старение конкретного организма сейчас можно оценить с помощью «эпигенетических часов», учитывающих специфические маркеры состояния его ДНК. Но можно ли вернуть здоровье и молодость, обратив эти часы вспять?

Эпигенетика занимается изучением механизмов изменения работы генов, не связанных с их структурными перестройками, т.е. мутациями. Один из хорошо изученных механизмов такой надгеномной регуляции – присоединение к определенному месту (сайту) ДНК метильной группы (-CH3). Это делает невозможным считывание генетической информации – ген блокируется. А при удалении метильной группы ген снова может стать активным.

Из 20 млн сайтов метилирования в геноме человека есть несколько тысяч, уровень метилирования которых связан с возрастом, – на их основе исследователи и создают так называемые эпигенетические часы. По их «показаниям» можно оценить риск развития ряда неинфекционных заболеваний, таких как онкологические, нейродегенеративные, сердечно-сосудистые и сахарный диабет 2-го типа.

Существует идея, что можно омолодить организм, попытавшись замедлить эпигенетические часы, т.е. связанное с возрастом «включение» и «выключение» генов в разных тканях. До недавнего времени подобный эффект был продемонстрирован в трех небольших исследованиях. У испытуемых с помощью приема витаминов и других биологически активных веществ в течение нескольких месяцев удалось «понизить» примерно на полтора года биологический возраст, оцененный с помощью эпигенетических часов DNAmAge.

Так вроде как процесс старения неизбежно связан с расходованием теломер, которые участвуют в процессе ремонта поврежденных участков ДНК. В процессе жизни теломеры только расходуются, а новые не образуются. Если "починить" этот механизм, то человек будет жить очень долго, возможно вечно.
  • +0.00 / 0
GrinF
 
Слушатель
Карма: +72.26
Регистрация: 15.02.2018
Сообщений: 6,177
Читатели: 3
Цитата: slavae от 21.06.2021 11:57:52Тут так получилось, что я часто взвешиваюсь. И вот что интересно с 9 утра до 12 дня я выдышал 400 грамм.


Выдышал? или выписол или выпотел
Цитата
А вот нет ли у кого-нибудь такой формулы, чтоб учитывала и температуру воздуха и влажность - сколько воды мы выдыхаем.

Считаешь свой метаболизм. Методики (в зависимости от возраста веса, рода физической нагрузки) есть в инете... потом считаешь что все энергию потратил за счет реакции разложения на углекислый газ и воду...
  • +0.00 / 0
GrinF
 
Слушатель
Карма: +72.26
Регистрация: 15.02.2018
Сообщений: 6,177
Читатели: 3
Цитата: slavae от 21.06.2021 18:43:39Я работал дома и не сильно потел. Разве что на работу мозга окислилось дохрена еды и улетело с углекислым газом )
А вот что влажность 35% на улице, наверно, дает эффект.

НУ УЖ НЕ ЗНАЮ НАСКОЛЬКО ИНТЕНСИВНО... Но физическая нагрузка (например копать с перерывами) это примерно 3500 ккал в день будем считать 6 часов (и то с трудом)...600 ккал в час теплота сгорания глюкозы 388...то есть примерно 160 г глюкозы или 96 грамм воды. три часа 300 грамм...Ну и если интенсивная работа испарение пота 600 ккал (кпд не более 30%)...ну вот еще 70 г на испарение... итого видится 320-370  грамм легко  
  • +0.00 / 0
Сейчас на ветке: 3, Модераторов: 0, Пользователей: 0, Гостей: 0, Ботов: 3