Улыбаемся и машем, парни!
16,840,911
48,686
|
Пасечник ( Слушатель ) |
| 30 май 2020 13:37:03 |
яйцо
новая дискуссия Новость 433
Факты о яйцах
Если мы едим яйца сырыми, усваивается лишь половина белка.
Чем дольше мы готовим яйцо, тем больше денатурируется яичный белок: молекулы его сворачиваются, и организм легче их усваивает.
Яйца содержат все девять жизненно важных аминокислот, которые организм не может производить сам.
Одно яйцо содержит 7 г белка и совсем не содержит углеводов.
Одно яйцо содержит 1 мг железа. Наша суточная потребность в железе составляет 8-15 мг.
Яйца — это самый полноценный естественный источник питательных веществ после грудного молока.
_142.gif)
ОТВЕТЫ (2)
|
ФилипС ( Слушатель ) |
| 30 май 2020 21:00:41 |
Цитата: Пасечник от 30.05.2020 13:37:03
Куриное яйцо содержит 12,5 % белка, это будет:
ЦитатаБуква «С» обозначает столовое яйцо, которое реализуется в течение 25 дней.
Второй знак в маркировке означает категорию яйца в зависимости от его массы:
Третья категория (3) — от 35 до 44,9 г.
Вторая категория (2) — от 45 до 54,9 г.
Первая категория (1) — от 55 до 64,9 г.
Отборное яйцо (О) — от 65 до 74,9 г.
Высшая категория (В) — 75 г и более.
для СВ = более 9 грамм, а для С3 = менее 5,5 грамм.
Разница почти в два раза...