Улыбаемся и машем, парни!
15,738,970 45,480
 

  Mozgun ussr, Каменск-Уральский
22 июл 2022 15:17:53

И грамотная психотерапевтическая помощь населению товарищи!

новая дискуссия Дискуссия  2.143



Желаю чтобы все! С пятниццей. Выпивающий
  • +0.68 / 30
КОММЕНТАРИИ (136)
 
 
  бардак с идеями russia, Красноярск
22 июл 2022 16:27:57
Цитата: Mozgun от 22.07.2022 15:17:53Желаю чтобы все! С пятниццей. Выпивающий

  • +0.35 / 14
  • Скрыто
 
 
  DimonT russia, Петербург
22 июл 2022 18:34:18
Сообщение удалено
DimonT
23 июл 2022 23:51:09
Отредактировано: DimonT - 23 июл 2022 23:51:09

  • +0.05
 
  barracuda1 russia, Южный Урал
22 июл 2022 18:42:40
Цитата: Mozgun от 22.07.2022 15:17:53

Желаю чтобы все! С пятниццей. Выпивающий

Главное найти хорошего психолога! А там все сбудется Нравится
  • +0.18 / 8
 
 
  Senpai russia
22 июл 2022 19:34:31
Цитата: barracuda1 от 22.07.2022 18:42:40Главное найти хорошего психолога! А там все сбудется Нравится

Главное, чтоб  в наличии был алкоголь. А психологом может быть любой.
Отредактировано: Senpai - 22 июл 2022 19:35:20
  • +0.16 / 7
 
 
 
  Mozgun ussr, Каменск-Уральский
23 июл 2022 06:38:06
Цитата: Senpai от 22.07.2022 19:34:31Главное, чтоб  в наличии был алкоголь. А психологом может быть любой.

ненене! а попи...э..трындеть? это самое главное! Согласный
  • +0.12 / 5
  • Скрыто
 
 
 
 
  Senpai russia
23 июл 2022 10:29:49
Цитата: Mozgun от 23.07.2022 06:38:06ненене! а попи...э..трындеть? это самое главное! Согласный

Потрындеть с психологом, а лучше, если с  парой психологов — бесценно. Нравится
  • +0.13 / 6
 
 
 
 
 
  barracuda1 russia, Южный Урал
23 июл 2022 11:21:51
Цитата: Senpai от 23.07.2022 10:29:49Потрындеть с психологом, а лучше, если с  парой психологов — бесценно. Нравится

Еще лучше если это будут пару психоличек! Думающий
Отредактировано: barracuda1 - 23 июл 2022 11:30:43
  • +0.14 / 7
 
 
 
 
 
 
  Senpai russia
23 июл 2022 11:49:20
Цитата: barracuda1 от 23.07.2022 11:21:51Еще лучше если это будут пару психоличек! Думающий

Не, "психолички" одной достаточно. Две уже перебор будет. И то, если не буйная окажется. Незнающий
  • +0.19 / 8
 
 
 
 
 
 
  GkP russia, Санкт-Петербург
23 июл 2022 19:20:36
Цитата: barracuda1 от 23.07.2022 11:21:51Еще лучше если это будут пару психоличек! Думающий

Не смотря на милое личико, 
Психолгичка, психолгичка.
(С) А. Пирожков.
  • +0.14 / 6
 
 
 
 
 
  Luddit
23 июл 2022 13:55:47
Цитата: Senpai от 23.07.2022 10:29:49Потрындеть с психологом, а лучше, если с  парой психологов — бесценно. Нравится

С парапсихологами?Улыбающийся
  • +0.15 / 7
 
 
 
  GkP russia, Санкт-Петербург
23 июл 2022 19:16:55
Цитата: Senpai от 22.07.2022 19:34:31Главное, чтоб  в наличии был алкоголь. А психологом может быть любой.

В Питере могу подсказать сеть вполне приличных рюмочных. Периодически посещаю не ради побухать, а что бы поговорить.
  • +0.28 / 12
 
 
 
 
  Senpai russia
23 июл 2022 19:55:26
Цитата: GkP от 23.07.2022 19:16:55В Питере могу подсказать сеть вполне приличных рюмочных. Периодически посещаю не ради побухать, а что бы поговорить.

Спасибо. Только где я и где Питер. ПлачущийПоследний раз был по работе лет двадцать тому. А рюмочные да — это классическое место для здорового общения с культурным собеседником.
  • +0.20 / 9
 
 
 
 
 
  Klette russia
24 июл 2022 20:25:20
Сообщение удалено
Klette
01 авг 2022 21:55:27
Отредактировано: Klette - 01 авг 2022 21:55:27

  • +0.46
 
 
 
 
 
 
  Artkonstruktor ussr, Пантикапей
24 июл 2022 21:24:36
Цитата: Klette от 24.07.2022 20:25:20Совершенно согласен. Питер приходилось посещать исключительно в феврале. Лучик тепла в царстве тьмы, сосуль и неочищенных тротуаров. Даже Эрмитаж не может конкурировать с уютом Рюмочной, где тебе к стопочке с теплотой обязательно приложат бутерброд с сальцем или колбаской. Вообще для командированного  Эрмитаж и прочие высокохудожественные учреждения недоступны в виду рабочего дня, приходится пользоваться высокодуховными...

А купе поезда?
  • +0.13 / 6
  • Скрыто
 
 
 
 
 
 
 
  navi2
24 июл 2022 21:55:55
Цитата: Artkonstruktor от 24.07.2022 21:24:36А купе поезда?

Курить неудобно. Ходить далеко.
  • +0.09 / 4
  • Скрыто
 
 
 
 
 
 
 
 
  Изя Ливин russia, Вращенец
25 июл 2022 00:11:49
Цитата: navi2 от 24.07.2022 21:55:55Курить неудобно. Ходить далеко.

Курите справочники и мануалы. Дым от перегретого мозга окружающие не унюхаютПодмигивающий
  • +0.31 / 15
  • Скрыто
 
 
 
 
 
 
 
 
  ILPetr russia, Екатеринбург
25 июл 2022 21:45:58
Цитата: navi2 от 24.07.2022 21:55:55Курить неудобно. Ходить далеко.

А было время когда курили в коридоре... И ведь совсем недавно, лет 25 назад.
  • +0.12 / 5
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Artkonstruktor ussr, Пантикапей
25 июл 2022 23:15:12
Цитата: ILPetr от 25.07.2022 21:45:58А было время когда курили в коридоре... И ведь совсем недавно, лет 25 назад.

Даже свидетельства остались.
С 13:30
Отредактировано: Artkonstruktor - 25 июл 2022 23:17:26
  • +0.23 / 10
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  slavae russia, Москва
26 июл 2022 01:17:43
Цитата: ILPetr от 25.07.2022 21:45:58А было время когда курили в коридоре... И ведь совсем недавно, лет 25 назад.

И в самолётах.. ) Помню фельетон что ли, про нехороших пассажиров которые вынуждают соседей нюхать и дышать.
  • +0.10 / 5
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  barracuda1 russia, Южный Урал
26 июл 2022 03:49:10
Цитата: slavae от 26.07.2022 01:17:43И в самолётах.. ) Помню фельетон что ли, про нехороших пассажиров которые вынуждают соседей нюхать и дышать.

На днях только вспоминал, как в 99 на самолет в Европу, после пьяной ночи в гостинице (кажись Космос, "ало, девочки для отдыха не нужно?") в самолет 15 рыл на задние места (чтобы никому не мешать) в бым курили и продолжали пьянствовать.
Как нас не сняли с самолета до сих пор удивляюсь. Но коромысло можно было вешать.
Сейчас за такое нас депортировали бы без разговоров прямо с самолета и без парашютов.
В общем, пассажиры мы были тогда по всем параметрам нехорошие Обеспокоенный
  • +0.14 / 6
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Мастер Фикс ussr, Химки
26 июл 2022 11:18:17
Разъясняй правельно!


АХТУНГ! ОБСЦЕННАЯ ЛЕКСИКА!
  • +0.66 / 31
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Luddit
26 июл 2022 12:29:09
Цитата: Мастер Фикс от 26.07.2022 11:18:17Разъясняй правельно!


АХТУНГ! ОБСЦЕННАЯ ЛЕКСИКА!

Так может это не о переделе собственности, а о случае так называемого враньяУлыбающийся
  • +0.07 / 3
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Мастер Фикс ussr, Химки
26 июл 2022 14:27:08
Цитата: Luddit от 26.07.2022 12:29:09Так может это не о переделе собственности, а о случае так называемого враньяУлыбающийся

Одно другому не мешает. Я б даже сказал способствует.
  • +0.15 / 7
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Mozgun ussr, Каменск-Уральский
26 июл 2022 16:00:33
Цитата: Мастер Фикс от 26.07.2022 11:18:17Разъясняй правельно!
АХТУНГ! ОБСЦЕННАЯ ЛЕКСИКА!


Отредактировано: Mozgun - 26 июл 2022 16:01:20
  • +0.26 / 14
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Senpai russia
26 июл 2022 17:16:24
Цитата: Mozgun от 26.07.2022 16:00:33

Не "о", а "при"Крутой
  • +0.21 / 9
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Mozgun ussr, Каменск-Уральский
27 июл 2022 18:45:43
Цитата: Senpai от 26.07.2022 17:16:24Не "о", а "при"Крутой

нееее... "при" - это остолбенел! Крутой
  • +0.15 / 6
  • Скрыто
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Senpai russia
27 июл 2022 19:18:37
Цитата: Mozgun от 27.07.2022 18:45:43нееее... "при" - это остолбенел! Крутой

Если немного, то и так сойдет Веселый
  • +0.05 / 2
 
 
  GeorgV canada
22 июл 2022 20:45:25
Цитата: barracuda1 от 22.07.2022 18:42:40Главное найти хорошего психолога! А там все сбудется Нравится

А что его искать? Психол. помощь легко доступна в концентрированной форме в емкостях 0,25, 0,5, 0,7 и 1 л. в приличных магазинах ликеро-водочных изделий.
  • +0.18 / 9
 
 
 
  Luddit
22 июл 2022 20:53:19
Цитата: GeorgV от 22.07.2022 20:45:25А что его искать? Психол. помощь легко доступна в концентрированной форме в емкостях 0,25, 0,5, 0,7 и 1 л. в приличных магазинах ликеро-водочных изделий.

Джером К Джером подтверждает:

ЦитатаЯ не развертывал рецепта. Я отнес его в ближайшую аптеку и подал. Аптекарь прочитал рецепт и отдал мне его обратно. Он сказал, что не держит таких вещей. Я сказал: – Вы аптекарь? Он сказал: – Я аптекарь. Если бы я совмещал в себе универсальный магазин и семейный пансион, то мог бы услужить вам. Но, будучи всего лишь аптекарем, я в затруднении. Я прочитал рецепт. Он гласил: «1-фунтовый бифштекс и 1 пинта горького пива каждые 6 часов. 1 десятимильная прогулка ежедневно по утрам. 1 кровать ровно в 11 ч. вечера. И не забивать себе голову вещами, которых не понимаешь».

Улыбающийся
  • +0.69 / 29
 
 
 
 
  vaa ussr, Архангельск
01 авг 2022 16:35:11
Цитата: Luddit от 22.07.2022 20:53:19Джером К Джером подтверждает:

ЦитатаЯ не развертывал рецепта. Я отнес его в ближайшую аптеку и подал. Аптекарь прочитал рецепт и отдал мне его обратно. Он сказал, что не держит таких вещей. Я сказал: – Вы аптекарь? Он сказал: – Я аптекарь. Если бы я совмещал в себе универсальный магазин и семейный пансион, то мог бы услужить вам. Но, будучи всего лишь аптекарем, я в затруднении. Я прочитал рецепт. Он гласил: «1-фунтовый бифштекс и 1 пинта горького пива каждые 6 часов. 1 десятимильная прогулка ежедневно по утрам. 1 кровать ровно в 11 ч. вечера. И не забивать себе голову вещами, которых не понимаешь».

Улыбающийся

Я ведь зачитывался Джеромом...
Но вот только сейчас из отрывка сообразил:
1-фунтовый бифштекс - это 400 +/- граммов мяса
Пинта - это почти поллитра...
Если каждые шесть часов 400 граммов белков + поллитра пива...  да сверху десятимильную прогулку, сжигающую жиры...
  • +0.27 / 14
 
 
 
 
 
  slavae russia, Москва
01 авг 2022 19:19:22
Цитата: vaa от 01.08.2022 16:35:11Я ведь зачитывался Джеромом...
Но вот только сейчас из отрывка сообразил:
1-фунтовый бифштекс - это 400 +/- граммов мяса
Пинта - это почти поллитра...
Если каждые шесть часов 400 граммов белков + поллитра пива...  да сверху десятимильную прогулку, сжигающую жиры...

Нихрена она не сожжет. Чисто по собственной практике )
  • +0.06 / 5
 
 
 
 
 
 
  Luddit
01 авг 2022 19:34:24
Цитата: slavae от 01.08.2022 19:19:22Нихрена она не сожжет. Чисто по собственной практике )

Можно предположить, что тогда у пива был другой рецепт. Ну или в рецепт прогулки неявно включен лондонский туман, удлиняющий путьУлыбающийся
  • +0.14 / 6
 
 
 
 
 
 
  adolfus
04 авг 2022 01:01:33
Цитата: slavae от 01.08.2022 19:19:22Нихрена она не сожжет. Чисто по собственной практике )

Запросто сожжет. Десять миль по грунту – это три часа ходьбы. А если местность более-менее разновысотная, то и четыре.
  • +0.21 / 8
 
 
 
 
 
 
 
  slavae russia, Москва
04 авг 2022 22:21:32
Цитата: adolfus от 04.08.2022 01:01:33Запросто сожжет. Десять миль по грунту – это три часа ходьбы. А если местность более-менее разновысотная, то и четыре.

)) вот я в 5 вечера вышел из дома и пошел на Курский вокзал на метро. Это 4 часа ходьбы и 20 км. Мой вес снизился с 68.0 до 66.4. Уверяю, в этих 1.6кг уменьшения ну может 10гр жира. Остальное - вода. Мышцы работают не на жире, а на имеющейся энергии. И я не видел, чтоб люди доползали ползком до цели, потому что у них кончилась энергия )
  • +0.29 / 13
 
 
 
 
 
 
 
 
  Pnb
04 авг 2022 23:40:44
Цитата: slavae от 04.08.2022 22:21:32Уверяю, в этих 1.6кг уменьшения ну может 10гр жира. Остальное - вода.

Не надо никуда ходить. Сидите на диване и худейте. И ешьте что хотите (но не сколько хотите). Рецепт не мой:
Взвешиваясь в течение суток, найдите, когда у вас вес максимален, и когда минимален, и на сколько они отличаются. Допустим, на полтора килограмма. Теперь ваша задача: в течение суток съесть (и выпить) не больше чем полтора килограмма чего угодно.
  • +0.12 / 7
 
 
 
 
 
 
 
 
  adolfus
05 авг 2022 00:04:29
Цитата: slavae от 04.08.2022 22:21:32)) вот я в 5 вечера вышел из дома и пошел на Курский вокзал на метро. Это 4 часа ходьбы и 20 км. Мой вес снизился с 68.0 до 66.4. Уверяю, в этих 1.6кг уменьшения ну может 10гр жира. Остальное - вода. Мышцы работают не на жире, а на имеющейся энергии. И я не видел, чтоб люди доползали ползком до цели, потому что у них кончилась энергия )

Энергия, запасенная в мышцах, реально запасается в гликогене. При нормальной нагрузке ног ((200 - возраст) ударов сердца в минуту) не более, чем через полчаса он полностью расходуется и, если механизм сжигания жира для питания ног развит плохо (ноги не тренированы), ноги просто перестанут идти.
  • +0.08 / 5
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  slavae russia, Москва
05 авг 2022 00:19:45
Цитата: adolfus от 05.08.2022 00:04:29Энергия, запасенная в мышцах, реально запасается в гликогене. При нормальной нагрузке ног ((200 - возраст) ударов сердца в минуту) не более, чем через полчаса он полностью расходуется и, если механизм сжигания жира для питания ног развит плохо (ноги не тренированы), ноги просто перестанут идти.

Не знаю, откуда все эти советы с цифрами берутся, но чтоб моё сердце давало пульс 140, это мне надо 20км пробежать спринтерским бегом, а не идти 4 часа ) Тогда-то я точно под конец буду ползти ))
  • +0.18 / 8
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  navi2
05 авг 2022 00:41:29
Цитата: slavae от 05.08.2022 00:19:45Не знаю, откуда все эти советы с цифрами берутся, но чтоб моё сердце давало пульс 140, это мне надо 20км пробежать спринтерским бегом, а не идти 4 часа ) Тогда-то я точно под конец буду ползти ))

Когда я был велосипедистом, а это было 50 лет назад, кардиотренировки делались не так.
 Без  перерывов 20 приседаний на одной ноге, 20 на другой.10 отжиманий, 5 подтягиваний. Пресс - 20 раз на коне с прогибом возле шведской стенки.
Это называлось "серия".
Пульс тренер измерял перед началом и после каждой серии. Серии выполнялись бегом между упражнениями.
За пять серий пульс уверенно держался 180-190.
Фигня это.
Зато я понял "длинный неторопливый бег". Продолжительный бег порождает удовольствие в мозгу и в организме. Хотите улыбаться и радоваться, - бегайте долго и далеко Веселый
Отредактировано: navi2 - 05 авг 2022 01:09:45
  • +0.27 / 12
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  barracuda1 russia, Южный Урал
05 авг 2022 01:15:48
Цитата: navi2 от 05.08.2022 00:41:29Когда я был велосипедистом, а это было 50 лет назад, кардиотренировки делались не так.
 Без  перерывов 20 приседаний на одной ноге, 20 на другой.10 отжиманий, 5 подтягиваний. Пресс - 20 раз на коне с прогибом возле шведской стенки.
Это называлось "серия".
Пульс тренер измерял перед началом и после каждой серии. Серии выполнялись бегом между упражнениями.
За пять серий пульс уверенно держался 180-190.
Фигня это.
Зато я понял "длинный неторопливый бег". Продолжительный бег порождает удовольствие в мозгу и в организме. Хотите улыбаться и радоваться, - бегайте долго и далеко Веселый

Ну не знаю, я не врач, но ежедневно проверяю давление, как у космонавта (почти всегда) 120 на 80 +- копейки.
Но пульс при этом всегда около 100. И нихрена не худею. Даже обидно.
  • +0.12 / 5
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Lexx_
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Cheen
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  GeorgV
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  vaa
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  vaa
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  ILPetr
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  slavae
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  ILPetr
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Podli
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Luddit
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  PERL
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  mmm7
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  PERL
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  GeorgV
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  adolfus
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  GT-R
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  adolfus
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  GT-R
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  adolfus
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  GT-R
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  GT-R
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Reader.
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Senpai
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Senpai
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  vaa
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Senpai russia
07 авг 2022 06:31:57
Цитата: Безыменский188 от 06.08.2022 22:52:55Как известно, альдебаране являются агентами влияния жителей туманности Андромеды в нашей галактике.
А вот их легко отличить от нас, простых землян - любой, кто скажет, что ему удобно пользоваться двухламповым автоматическим исполнителем желаний модели "Неистощимый", бесспорно является андромедским шпионом. А следовательно, и альдебаранцем тоже.
 
 
Источник: Отчёт N 2 Всегалактического Объединения Потребителей, в изложении Джона Браннера, страница 5.
Могу ссылку дать.

Ну, про агентов чуждого влияния давно известно всем землянам. Дело в другом. Кагбэ неприлично задавать вопросы об удобстве пользования товаром, малоизвестным для простых потребителей, любому встречному в час ночной прогулки. Не поймут. Могут побить, в лучшем случае. В худшем — вызвать санитаров. И никакой двухламповый автоматический исполнитель желаний уже не поможет. Претензий производитель этого чуда не примет, ибо в гарантии четко прописано: "Мы отклоняй претензий любой форма, любой размер, любой цвет". И все же, вопрос остается открытым. Как? Как я смогу узнать, что предо мной ночной порой явилась прелестная альдебаранка, а не вульгарная земная тетка?
Отредактировано: Senpai - 07 авг 2022 06:38:28
  • +0.09 / 4
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  GeorgV
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Senpai
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Luddit
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Senpai
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Senya
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Senpai
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Senpai
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Reader.
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Senpai
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  DimonT
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  GT-R
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Luddit
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Senpai
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  DimonT
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  slavae
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  DimonT
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Luddit
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  GT-R
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Luddit
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Luddit
  • Загрузить
 
 
 
 
 
  GT-R united_states_of_america, West Palm Beach
01 авг 2022 20:21:30
Цитата: vaa от 01.08.2022 16:35:11Я ведь зачитывался Джеромом...
Но вот только сейчас из отрывка сообразил:
1-фунтовый бифштекс - это 400 +/- граммов мяса
Пинта - это почти поллитра...
Если каждые шесть часов 400 граммов белков + поллитра пива...  да сверху десятимильную прогулку, сжигающую жиры...

на 13% больше - 454 граммов ХлопающийВыпивающий
белков за 3 приёма 132 * 3 + 4 (из пива) == 400 - может и поплохеть от количества белка - раза в 3 больше нормы
а по калориям для нежирного стейка и лагера: (770 + 208) * 3 == 2934 - думаю, что с 16-ти километровой прогулкой нормально

но за неделю должно попустить...
Отредактировано: GT-R - 01 авг 2022 23:46:59
  • +0.19 / 8
 
 
  vaa
  • Загрузить
 
 
 
  DMAN
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
  vaa
  • Загрузить
 
 
 
 
 
 
 
 
  GeorgV
  • Загрузить