Сельцо Гадюкино и его обитатели - ветка для разговоров за жизнь и её ипостаси..
1,537,776
19,430
|
Petrovi4 ( Слушатель ) |
| 27 авг 2016 21:30:45 |
хмм
новая дискуссия Дискуссия 113
Кстати . Как надел корсет так стал меньше есть. Живот затянут ремнями и в него тупо меньше еды помещается 
. Через пару месяцев снова стану стройным и высоким . И брУнетом волосатым 
. Через пару месяцев снова стану стройным и высоким . И брУнетом волосатым
ОТВЕТЫ (18)
|
|
Petrovi4 ( Слушатель ) |
| 27 авг 2016 21:39:19 |
Цитата: Погонщик от 27.08.2016 19:32:16
шутишь ! В чем секрет ?З.Ы. Ни воблу ни пиво не употребляю .
|
Погонщик ( Слушатель ) |
| 27 авг 2016 21:50:11 |
Цитата: Petrovi4 от 27.08.2016 19:39:19
Ешь трава, пей вода - толстеть не будешь никогда
Думаю все лишнее кроме жира выходит из организма.... А вообще 1100 Ккал в день при минимальной двигательной активности 2400 Ккал
Примерно:
Завтрак
Омлет из 3 белков и желтка, чай вприглядку
Перекус до обеда
2 яблока по 120 грамм
Обед
150 гр вареной курицы (грудинка)
Салат из огурцов с луком 1 гр соли, масло оливковое из распылителя минимально (можно еще соевым уксусом для вкуса брызнуть)
Перекус до ужина
40 грамм орехов (кроме арахиса)
Ужин
Огурцы, лук (репка), курица грудинка 150 гр (с соевым соусом для разнообразия вкуса)
Перекус перед сном - 2 белка вареных яиц
За ужином можно или 150 гр. сухого белого или 50 гр коньяка (2 раза в неделю)
Огурцы можно жрать бесконтрольно ))))))
|
|
Petrovi4 ( Слушатель ) |
| 27 авг 2016 22:01:58 |
Цитата: Погонщик от 27.08.2016 19:50:11
Сегодня часов в 6 вечера съел полкружки гречки ( вареной, разумеется
) , салат из двух средних огурцов и двух таких же помидорок , одну-две столовых ложки масла из виноградных косточек ( кстати, всем сердечникам это масло рекомендуется), одну (пока) нектаринку , соли-вегеты по вкусу. Хлеба, как обычно, Аа, ну и четыре чашки кофе, не слабого. И так, в принципе, каждый день когда не работаю. И не худеется мне 
|
|
Погонщик ( Слушатель ) |
| 27 авг 2016 22:18:42 |
Цитата: Petrovi4 от 27.08.2016 20:01:58
Ну мне на работе уже все сказали "Не, ну если так жрать, то конечно похудеешь, а ты попробуй как мы на конфетах и пирожных"
|
Циник ( Слушатель ) |
| 27 авг 2016 22:24:55 |
Цитата: Погонщик от 27.08.2016 20:18:42
на конфетах любой может с пирожными та
а я без мясы не могу. жрал, жру и буду жрать!
|
Kate_Dark ( Слушатель ) |
| 27 авг 2016 22:42:32 |
Цитата: Циник от 27.08.2016 20:24:55
В меня, когда я без мяса, бесы толпами заселяются, злею я непостижимо.. Так что для окружающих я с мясою безопаснее)))
|
|
Petrovi4 ( Слушатель ) |
| 27 авг 2016 22:46:59 |
Цитата: Kate_Dark от 27.08.2016 20:42:32
Эт точно. Ничто так не умиротворяет, как душевная котлетка. А лучше две
|
nastja ( Слушатель ) |
| 28 авг 2016 11:17:20 |
Цитата: Petrovi4 от 27.08.2016 20:01:58
Хлеб исключи.
И кофе без сахара.
Ну и воды без газа литра 2 ежедневно.Замени ей (водой)все напитки.
пс Хотя я к примеру воду без газа пить не люблю...скучно как то
Пью много воды, но с газом.
|
|
Kate_Dark ( Слушатель ) |
| 28 авг 2016 20:44:47 |
Цитата: nastja от 28.08.2016 09:17:20
Хлеб ем (немного, но)
И кофе с чаем и, пардон, всё с сахаром..
А воду с газом.
И мЯЯЯЯЯЯсо)))))
Я бы не назвала себя стройняшкою, но.. результаты обнадёживают, ага.
|
|
nastja ( Слушатель ) |
| 28 авг 2016 22:23:39 |
Цитата: Kate_Dark от 28.08.2016 18:44:47
https://www.youtube.com/watch?v=WNi6OBVjRxc
пс Я кстати тоже уже года как 2-3 мясо ем. Анемия заставила.
|
|
Petrovi4 ( Слушатель ) |
| 19 сен 2016 01:20:33 |
Цитата: Погонщик от 18.09.2016 22:44:05
Боялся спрашивать . И правильно делал. А ты сам взял и все сказал
. Лишь бы Катерина меня своими цифрами вообще в осеннюю депрессию не вогнала
|
|
Kate_Dark ( Слушатель ) |
| 19 сен 2016 03:27:57 |
Цитата: Petrovi4 от 18.09.2016 23:20:33
Пока не буду вгонять - во время разборок и выноса хлама из дома весы разбила((( Так что до приобретения мною новых наслаждайся спокойствием.
