«Почему вам стоит отключить отопление?»: Население Европы убеждают мерзнуть ради здоровья - очень своевременное научное открытие.
«Ученые Маастрихтского университета в Нидерландах установили, что
временное отключение отопления дома помогает снижать риски развития диабета второго типа. В исследовании добровольцы
подвергались воздействию температуры от 14 до 15 градусов на протяжении шести часов в день в течение десяти дней. Авторы провели измерения метаболизма глюкозы — насколько быстро избыток сахара выводится из крови — до и после воздействия холода.
Результаты показали улучшение в метаболизме глюкозы — организм участников на 40% быстрее выводил лишний сахар из организма.
Для достижения терапевтического эффекта от холода для начала можно
убавлять температуру всего на пару градусов на несколько часов в день. Только затем можно переходить к более серьезным изменениям. В ином случае слишком холодный воздух может вызвать переохлаждение, которому особенно подвержены молодые и пожилые люди»