Сельцо Гадюкино и его обитатели - ветка для разговоров за жизнь и её ипостаси..
1,537,726 19,430
 

  Погонщик ( Слушатель )
25 сен 2016 10:12:09

Поездка к доктору в Москву

новая дискуссия   136

показала:
1. Я похудел на 8,5 кг за месяц
2. Я, в силу незнания и прочих причин, нередко нарушал рекомендации доктора.
3. Подошли новые анализы (сданные месяц назад), они в принципе хорошие, но парочка показателей требует корректировки.

Осень наступила,
Я ей буйно рад.
Доктор мне пропишет
Новый препарат! (С)

4. Проблемные показатели или пришли в норму (понизившись 3-5 раз) или серьезно двинулись в хорошую сторону. На этом фоне я был вынужден признать, что пиво с воблой не так полезны как мне бы хотелось. И орехи с пивом. И сардельки с пивом. Короче завязал я с орехами, воблой и сардельками, в них вся причина.

5. Если ты в поездке ко врачу не используешь буржуйский транспорт типа такси, то можешь поставить рекорд двигательной активности за последние полтора месяца, о чем мне радостно сообщала программа из моего телефона. Я конечно к обратному поезду не был столь рад как телефон, но удовлетворение было.

6. Доктор разнообразила мне меню: теперь к принципу "Жрать нельзя" добавилось ", но если очень хочется, то немножко можно". Короче к курице и индейке добавилось 2 раза в неделю морские гады, 2 раза рыба и 1 раз красное мясо.

7. !!! На днюху было разрешено пиво в объемах "Как бы вам хотелось себя чувствовать на следующий день". Гадство! Я так привык за 3 последних недели к хорошему самочувствию, что мозг с тушкой никак не придет к согласию относительно литража.

8. Движение в сторону -35 кг продолжается, осталось 26,5 кг. за 11 месяцев
  • +0.08 / 5
  • АУ
ОТВЕТЫ (18)
 
 
  Kate_Dark ( Слушатель )
25 сен 2016 11:31:38

Спешу слегка огорчить - темпы похудания от "нежрать" скоро резко снизятся, так что о двигательной активности следует подумать хорошенько - моя работа её в принципе предполагает, а тут еще досуг добавился, ибо поход за грибами утром и поездка в Москву с сопутствующим по Москве долгохждением изрядно встряхивают остатки накопленного - доблестный телефончик показывает пройденные вчера 14 км, очевидно, издевается, гад))))) Для более продвинутых есть всякие фитнессы-бассейны, а для зверолюбов - собакен-гулякен, тоже очень даже средство.. 
Дите моё побывало вчера у сопредельных финнов, ограбила их на икру, ибо нефиг так кучеряво жить)
 
  • +0.05 / 3
  • АУ
 
 
  Погонщик ( Слушатель )
25 сен 2016 12:01:32

Ага, все понимаю. Но самый дальний переход, который у меня может быть за день это до работы. Ровно 2 км. Так что придется фитнесы-бассейны юзать
  • +0.01 / 1
  • АУ
 
 
 
  Kate_Dark ( Слушатель )
25 сен 2016 12:20:29

Бассейн (как и вода вобще) это еще и великолепный по силе антистресс - никакой алкоголь не сравнится)
  • +0.00 / 0
  • АУ
 
 
 
 
  nastja ( Слушатель )
27 сен 2016 21:43:32
Сообщение удалено
nastja
28 сен 2016 00:40:13
Отредактировано: nastja - 28 сен 2016 00:40:13

  • +0.00
 
 
 
  Petrovi4 ( Слушатель )
25 сен 2016 20:31:48

Прошлым-позапрошлым летом после работы терзал велик. По 16 км после работы .
  • +0.00 / 0
  • АУ
 
  Petrovi4 ( Слушатель )
25 сен 2016 20:32:55

А вообще искренне рад и всяческую моральную поддержку тебе !
  • +0.00 / 0
  • АУ
 
  Мастер Фикс ( Слушатель )
26 сен 2016 00:37:08

Где мая верефка?! Пайду давицца от зависти...Истеричный
  • +0.02 / 4
  • АУ
 
 
  Погонщик ( Слушатель )
26 сен 2016 22:11:03

Возьми место верефки огурец в размере 1 кг. И давись ими вместо ужина 7 раз в неделю 5 циклов. Получишь результат.
Но жрать хочется
  • +0.00 / 0
  • АУ
 
 
 
  Kate_Dark ( Слушатель )
26 сен 2016 22:21:10

А я сегодня тортик кушала, "Наполеончик" называется... Веселый но 14 километров это 14 километров, при ежедневной норме 6)))
  • +0.00 / 0
  • АУ
 
 
 
 
  Погонщик ( Слушатель )
27 сен 2016 01:00:57

А я только что сожрал пол кочана капусты, ибо хотелось кого-нибудь сожрать... Но мы тут держимся, ибо 1 км это 1 км при норме 5
  • +0.00 / 0
  • АУ
 
 
 
 
 
  Мастер Фикс ( Слушатель )
27 сен 2016 03:35:25

Дык, надо было его на тёрке, да с агурцом, да с падсолнечным маслом... Весчь.
  • +0.02 / 2
  • АУ
 
 
 
 
 
 
  Погонщик ( Слушатель )
27 сен 2016 19:22:55

Агурца не было, подсолнечного нельзя ибо в нем в 100 граммах продукта 100 грамм жира 




  • +0.02 / 1
  • АУ
 
 
 
 
 
 
 
  Petrovi4 ( Слушатель )
27 сен 2016 19:30:57

 Дай рецепт этой волшебной диеты  Веселый !
  • +0.03 / 2
  • АУ
 
 
 
 
 
 
 
 
  Погонщик ( Слушатель )
28 сен 2016 00:27:15

21 пельмень на картинке по 20 минут 3 раза в день.
  • +0.03 / 2
  • АУ
 
 
 
 
 
 
 
  Мастер Фикс ( Слушатель )
27 сен 2016 22:07:20

Не, это не то.
А вот это - то.

Но - низя. Грустный
  • +0.04 / 3
  • АУ
 
 
 
 
 
  Petrovi4 ( Слушатель )
27 сен 2016 19:32:36

Сам же говорил, что до работы 2 км. Туда-обратно плюс в обед 1 км, вот норму и выполнилУлыбающийся
  • +0.00 / 0
  • АУ
 
 
 
 
 
 
  Погонщик ( Слушатель )
28 сен 2016 00:28:29

Утром служебная забирает, вечером жена на машине. А в обед очень хочется кушать, чаще всего даже жрать
  • +0.03 / 2
  • АУ
 
 
 
 
  Мастер Фикс ( Слушатель )
27 сен 2016 03:36:11

ИстеричныйИстеричныйИстеричный
  • +0.03 / 2
  • АУ
 
<< США и ЕС признали «Джебхат ан-Нусру» террористической организацией
Вопрос >>