Цитата: Максимыч от 15.03.2021 09:54:44Чем?
Становая 150 - вполне себе уровень МС для женщин, да и для легковесных мужиков вполне себе 1-2 разряд. А тут три повторения...
Выход силой 20 раз... Немного у меня в окружении ребят, даже серьезно занимающихся спортом, способных на такое...
Подъем штанги 340 фунтов (150 кг) до пояса - 3 раза - для мужика в возрасте 18-30 лет? Мега-сложно? Второй разряд для мужика весом 75 кг.
Бросок 10 фунтового (9 кг) мяча за голову - на 12 метров - тоже прям-таки неподъемное задание!
Отжимания - 60 раз - а такой норматив в ВС СССР, как "складывания" - вы забыли?
Бег-тяга-перенос тяжести (90-фунтов) - 5 по 50 м за полторы минуты
Подъем ног и тела на турнике (типа подъем переворотом, но нет переворота) - 20 раз - это не выход силой, а достать ногами до перекладины
Кросс 2 мили - 13 минут - в ВС СССР - это оценка "удовлетворительно".
Откройте НФП-87 - и удивитесь, какие там нормативы!
Хотя поколению айфонов всё, что тяжелее айфона - это уже несоизмеримая тяжесть!