Улыбаемся и машем, парни!
16,944,059
49,135
Красноярск
52 года
Карма: +564.90
Регистрация: 08.08.2012
Сообщений: 5,643
Читатели: 1
Регистрация: 08.08.2012
Сообщений: 5,643
Читатели: 1
Екатеринбург
63 года
Карма: +353.19
Регистрация: 09.04.2008
Сообщений: 24,881
Читатели: 7
Регистрация: 09.04.2008
Сообщений: 24,881
Читатели: 7
Цитата: Yuri Rus от 05.08.2022 17:38:07В конце 80-х, мы с приятелями на велосипедах объездили Крым. В среднем, в день 6-7 часов ездили, с перерывами на обед и пр. (не считая дождливых дней, когда отдыхали). В первые дни, как слезешь с велика, бо-бо.
А потом образуются сухие мозоли.
"Украинцев нисколько ни для чего не нужно."
West Palm Beach
63 года
Карма: +22.09
Регистрация: 19.02.2014
Сообщений: 819
Читатели: 3
Регистрация: 19.02.2014
Сообщений: 819
Читатели: 3
Цитата: adolfus от 05.08.2022 00:04:29Энергия, запасенная в мышцах, реально запасается в гликогене. При нормальной нагрузке ног ((200 - возраст) ударов сердца в минуту) не более, чем через полчаса он полностью расходуется и, если механизм сжигания жира для питания ног развит плохо (ноги не тренированы), ноги просто перестанут идти.
Гликоген он в печени, а то, о чём Вы говорите, называется креатин. Ну а мышцы непосредственно работают на АТФ
Расклад примерно такой: только 5% энергии доступно в виде АТФ, остальное примерно пополам в креатине и в гликогене. Запасы в жире и в белках (собственные мышцы) не доступны оперативно.
Как всё расходуется?
Прыгунам в высоту и Спринтерам хватает АТФ.
Потом креатин используется для восстановления АДФ в АТФ.
Потом расщепляется гликоген до глюкозы и гораздо более сложный процесс использует глюкозу для восстановления АДФ в АТФ.
Потом всё. Марафонцам недаром дают еду.
Затем организм начинает переваривать себя, используя белки и, как последний резерв, жиры.
Отредактировано: GT-R - 05 авг 2022 20:00:43
Карма: +587.09
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 18,213
Читатели: 7
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 18,213
Читатели: 7
Цитата: Luddit от 05.08.2022 12:42:52Ну для форели годна и просто палка с леской, крючком и наживкой.
Там главное понимать, что форель экономит силы и стоит в бочках за камнями, и акватория поделена - то есть если дёрнул откуда-то одну, второй там не будет.
Да, но "бочки" есть и обширные/глубокие. Туда с поплавком самое то. На перекат можно и с нахлыстом, но на мой взгляд это извращение.
. Вкусы - штука индивидуальная.
Дисциплина важна, чтобы добиться успеха, но одной дисциплины недостаточно. Нужна внутренняя мотивация для достижения цели. И конечно, трудолюбие. Это талант заставить себя работать и уметь это делать продуктивно. (ВВП)
Карма: +587.09
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 18,213
Читатели: 7
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 18,213
Читатели: 7
Цитата: vaa от 05.08.2022 12:52:55Рассыпать на школьной "дискотеке", дождаться когда высохнет, потом пересчитывать оторванные каблуки...
Прелесть...
Единственное - стыдно перед Алефтиной Ивановной - нашей химичкой, которая и открыла нам чудный мир химии..
ЗЫ. правда стыдно не очень, ибо на нас с приятелем после была наложена епитимья в виде ежедневного дежурства в течении месяца в кабинете химии и лаборантской...
Это надо его дохрена, чтобы каблуки отрывало. Прям, противопехотные минирование.
Дисциплина важна, чтобы добиться успеха, но одной дисциплины недостаточно. Нужна внутренняя мотивация для достижения цели. И конечно, трудолюбие. Это талант заставить себя работать и уметь это делать продуктивно. (ВВП)
70 лет
Карма: +212.27
Регистрация: 27.08.2011
Сообщений: 1,982
Читатели: 0
Регистрация: 27.08.2011
Сообщений: 1,982
Читатели: 0
Цитата: GeorgV от 05.08.2022 19:52:36Это надо его дохрена, чтобы каблуки отрывало. Прям, противопехотные минирование.
Слушать слушай, а врать не мешай (с)
Карма: +587.09
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 18,213
Читатели: 7
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 18,213
Читатели: 7
Цитата: Yuri Rus от 05.08.2022 10:12:19Зато есть нагрузка на задницу (не только ударная). Велосипед без сиденья, наверно, лучше? Как замена бегу, обычному велосипеду или велотренажеру. Я сам никогда не пробовал постоянно так ездить (если не считать езды стоя, для форса, в детстве).
Дисциплина важна, чтобы добиться успеха, но одной дисциплины недостаточно. Нужна внутренняя мотивация для достижения цели. И конечно, трудолюбие. Это талант заставить себя работать и уметь это делать продуктивно. (ВВП)
Карма: +94.71
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 12,139
Читатели: 3
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 12,139
Читатели: 3
Цитата: GeorgV от 05.08.2022 03:30:56Поддержу. Спиннинг со скользящей поплавочной оснасткой и безинерционкой - очень адаптивная снасть. Годится для большинства рыбацких нужд.
Не всякая удочка с кольцами – это спиннинг. То, о чем вы говорите, это матчевая удочка. Годится только для дальнего заброса и мобильной рыбалки с целью поймать трофейную рыбу. Если предполагается таки ловить на одном месте, то фидеру нет альтернативы. Для ловли в проводку намного удобнее глухая оснастка и болонская удочка, а на на стоячей воде в радиусе до 7 метров – маховая удочка.
Карма: +94.71
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 12,139
Читатели: 3
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 12,139
Читатели: 3
Цитата: С. Попов от 05.08.2022 06:13:41И лисапед, тоже нет ударной нагрузки на колени.
Зато есть вибрационная нагрузка на простату и суставы кистей рук.
Карма: +587.09
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 18,213
Читатели: 7
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 18,213
Читатели: 7
Цитата: adolfus от 05.08.2022 21:01:22Не всякая удочка с кольцами – это спиннинг. То, о чем вы говорите, это матчевая удочка. Годится только для дальнего заброса и мобильной рыбалки с целью поймать трофейную рыбу. Если предполагается таки ловить на одном месте, то фидеру нет альтернативы. Для ловли в проводку намного удобнее глухая оснастка и болонская удочка, а на на стоячей воде в радиусе до 7 метров – маховая удочка.
Да я вас умоляю
Стандартный полуторник (абу гарсия, или агли стик) за сотню долларей из уолл-марта, макс. А далее - усложняйте, насколько фантазии хватит.
Дисциплина важна, чтобы добиться успеха, но одной дисциплины недостаточно. Нужна внутренняя мотивация для достижения цели. И конечно, трудолюбие. Это талант заставить себя работать и уметь это делать продуктивно. (ВВП)
Карма: +94.71
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 12,139
Читатели: 3
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 12,139
Читатели: 3
Цитата: GT-R от 05.08.2022 19:48:43Гликоген он в печени, а то, о чём Вы говорите, называется креатин. Ну а мышцы непосредственно работают на АТФ
Гликоген из печени используется для обеспечения энергией всего организма, а энергия мышц обеспечивается его локальными запасами. АТФ в мышцах не накапливается, а постоянно синтезируется из гликогена, именно который там накапливается. Нет гликогена – нет и сил. Но еще раньше возникает усталость из-за отравления мышц продуктами реации "гликоген -- АТФ".
Карма: +94.71
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 12,139
Читатели: 3
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 12,139
Читатели: 3
Цитата: vaa от 05.08.2022 12:52:55Рассыпать на школьной "дискотеке", дождаться когда высохнет, потом пересчитывать оторванные каблуки...
Сложновато его рассыпать, газве что размазать в сыром виде с фильтра и дожидаться, пока высохнет. Но тут еще есть момент – сам NJ_3 не стоек и начинает разлачаться на высохших краях еще до того, как высохнет основная масса – лежит себе такое черное пятно с рыжей границей...
Карма: +94.71
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 12,139
Читатели: 3
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 12,139
Читатели: 3
Цитата: GeorgV от 05.08.2022 19:52:36Это надо его дохрена, чтобы каблуки отрывало. Прям, противопехотные минирование.
Каблук не оторвет, но серьезный ушиб стопы, если обувь на кожаной подошве, типа туфли, гарантирован. Я однажды пытался разрезать фильтр с высохшим азидом ножницами – получил растяжение связок большого пальца. Однако, высушить больше, чем десять-двадцать миллиграммов, в домашних условиях нереально – он разлагается уже в процессе сушки, оставляя по краям сырой черной массы рыжие следы. Наверное можно использовать что-то типа силикагеля или дымящей серной кислоты, но это чрезвычайно опасно, поскольку высохшее может рвануть просто от прилетевшей космической частицы.
Отредактировано: adolfus - 05 авг 2022 22:00:15
Карма: +94.71
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 12,139
Читатели: 3
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 12,139
Читатели: 3
Цитата: GT-R от 05.08.2022 21:36:26Уважаемый adolfus, Ваше заявление о накоплении гликогена в мышцах является полным бредом.
Я не в силах более дискутировать с Вами.
В. Н. Селуянов, В. А. Рыбаков, М. П. Шестаков. Глава 6. Питание в спортивной тренировке
ЦитатаГликоген — сложный полисахарид, главный источник для образования глюкозы в организме человека. Гликоген содержится в печени, мышцах и других тканях. Если человек имеет массу 70 кг, то в его печени (1,8 кг) может содержаться 70–135 г, а в мышцах (32 кг) 300–900 г гликогена...
Там же и о том, как гликоген работает в мышцах. Дискутировать, да, не обязательно.
Отредактировано: adolfus - 05 авг 2022 22:01:09
Карма: +587.09
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 18,213
Читатели: 7
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 18,213
Читатели: 7
Цитата: adolfus от 05.08.2022 21:48:59Каблук не оторвет, но серьезный ушиб стопы, если обувь на кожаной подошве, типа туфли, гарантирован. Я однажды пытался разрезать фильтр с высохшим азидом ножницами – получил растяжение связок большого пальца. Однако, высушить больше, чем десять-двадцать миллиграммов, в домашних условиях нереально – он разлагается уже в процессе сушки, оставляя по краям сырой черной массы рыжие следы. Наверное можно использовать что-то типа силикагеля или дымящей серной кислоты, но это чрезвычайно опасно, поскольку высохшее может рвануть просто от прилетевшей космической частицы.
без комментариев
Дисциплина важна, чтобы добиться успеха, но одной дисциплины недостаточно. Нужна внутренняя мотивация для достижения цели. И конечно, трудолюбие. Это талант заставить себя работать и уметь это делать продуктивно. (ВВП)
West Palm Beach
63 года
Карма: +22.09
Регистрация: 19.02.2014
Сообщений: 819
Читатели: 3
Регистрация: 19.02.2014
Сообщений: 819
Читатели: 3
Цитата: adolfus от 05.08.2022 21:56:15В. Н. Селуянов, В. А. Рыбаков, М. П. Шестаков. Глава 6. Питание в спортивной тренировкеЦитатаГликоген — сложный полисахарид, главный источник для образования глюкозы в организме человека. Гликоген содержится в печени, мышцах и других тканях. Если человек имеет массу 70 кг, то в его печени (1,8 кг) может содержаться 70–135 г, а в мышцах (32 кг) 300–900 г гликогена...
Там же и о том, как гликоген работает в мышцах. Дискутировать, да, не обязательно.
признаю свою ошибку.
64 года
Карма: +395.63
Регистрация: 20.10.2008
Сообщений: 4,394
Читатели: 1
Регистрация: 20.10.2008
Сообщений: 4,394
Читатели: 1
Цитата: GT-R от 05.08.2022 22:41:52признаю свою ошибку.
Инопланетянин detected.
Чтоб в этом вашем интернете, да кто-то признал свою ошибку...
Южный Урал
Карма: +754.38
Регистрация: 16.01.2009
Сообщений: 3,781
Читатели: 0
Регистрация: 16.01.2009
Сообщений: 3,781
Читатели: 0
Цитата: GeorgV от 05.08.2022 21:14:34Да я вас умоляю
Тяпереча начинаю понимать за что жены ругают мужей рыбаков
Я себе клавиатуру за стока позволить не могу
Отредактировано: barracuda1 - 06 авг 2022 01:18:52
Москва
62 года
Карма: +61.32
Регистрация: 29.03.2018
Сообщений: 1,944
Читатели: 1
Регистрация: 29.03.2018
Сообщений: 1,944
Читатели: 1
Цитата: barracuda1 от 06.08.2022 01:15:44Тяпереча начинаю понимать за что жены ругают мужей рыбаков
Я себе клавиатуру за стока позволить не могу(жена не одобрит)
Так вы клавиатуру правильно покупайте. Идете с женой покупать ей шубу, а на обратном пути уже клавиатуру берите. Можно и комплект с брюликами покупать и даже без жены( кольцо, сережки и кулон- на цепочке можно и сэкономить) можно и клавиатуру заодно. Но показывать начинать всё это жене надо с её части приобретений. Чего вы как муж первого года эксплуатации?
Каменск-Уральский
57 лет
Карма: +721.62
Регистрация: 10.11.2009
Сообщений: 4,810
Читатели: 2
Регистрация: 10.11.2009
Сообщений: 4,810
Читатели: 2
Желаю чтобы..эм.. рановато наверное? да и вчера уже пожелал..
Брутра.
Вступая на путь антисоветизма, ты непременно придёшь к откровенной русофобии. Человек, занимающий антисоветские позиции, неизбежно понимает, что эти взгляды народом не разделяются, и тогда он вынужден констатировать–народ не тот.(с)В.Меньшов.