Кулинарная ветка

235,873 1,189
 

Фильтр
v_56
 
russia
Санкт-Петербург
68 лет
Слушатель
Карма: +54.21
Регистрация: 16.03.2012
Сообщений: 1,868
Читатели: 2
Цитата: bca от 10.01.2023 16:12:29Горячее копчение.... Обычная примитивная коптильня! Холодное -это непросто, а горячее и просто и вкусно. Осетр горячего копчения зашел гостям "на ура"!

Холодное то же не сложно. Для домашних коптилен есть приблуда для холодного копчения.

Вот здесь.
Пользуюсь такой (на 23 литра) уже 4 года, правда дымогенератор для ХК другой, Добрыня тогда не делал, пришлось немного поколхозить, но всё отлично.
Единственное, что надо учитывать при холодном копчении, что концентрация дыма очень высокая и поэтому коптить надо меньше по времени.
Скумбрия тушки — 5 часов. Из магазина — отдыхает.
Форель, нерка, кета половинка тушки без костей — 1,5–2 часа.
А осётр горячего копчения — это ДА... Мечта. После копчения проветрить, потом сутки в холодильник и за уши не оттащить...
  • +0.04 / 2
  • АУ
bca
 
60 лет
Слушатель
Карма: +40.85
Регистрация: 01.02.2010
Сообщений: 2,639
Читатели: 3
Цитата: Юна от 10.01.2023 17:52:48А заворачиваете в марлю, чтобы копоти не было?

Чтобы мясо имело красивый копченый цвет использую следующие приемы:
1. Коптильня перед копчением всегда хорошо промывается.
2. Использую небольшое количество щепы (две столовые ложки).
3. Мясо или крупную рыбу всегда оборачиваю марлей.
4. На верхнюю решетку всегда кладу кусок плотной ткани, чтобы капли копоти с крышки не портили внешний вид продукта.
Использую при мариновании мяса посолочную смесь на основе нитритной соли.
Отредактировано: bca - 10 янв 2023 18:32:47
  • +0.05 / 2
  • АУ
ILPetr
 
russia
Екатеринбург
63 года
Слушатель
Карма: +353.19
Регистрация: 09.04.2008
Сообщений: 24,881
Читатели: 7
Цитата: bca от 10.01.2023 18:28:12Чтобы мясо имело красивый копченый цвет использую следующие приемы:
1. Коптильня перед копчением всегда хорошо промывается.
2. Использую небольшое количество щепы (две столовые ложки).
3. Мясо или крупную рыбу всегда оборачиваю марлей.
4. На верхнюю решетку всегда кладу кусок плотной ткани, чтобы капли копоти с крышки не портили внешний вид продукта.
Использую при мариновании мяса посолочную смесь на основе нитритной соли.

С добавлением нитритной соли, основа там кухонная соль.
"Украинцев нисколько ни для чего не нужно."
  • +0.09 / 3
  • АУ
ЮВС
 
68 лет
Слушатель
Карма: +30.53
Регистрация: 10.11.2008
Сообщений: 4,819
Читатели: 2
Цитата: ILPetr от 25.11.2022 07:27:162 чайных ложки сухого молока;
2 чайных ложки сахара;
1 чайная ложка какао.
Тщательно перемешать в чашке, залить кипятком помешивая ложкой, еще минуту помешивать чтобы не осталось липких комочков. Напиток готов!

Рекомендую добавить 0,5 ч л картофельного крахмала. Заливать в 2 приема - сначала 5% очень горячей воды и тщательно перемешать, затем долить крутым кипятком при перемешивании.
Получившийся "киселек" не даст порошку какао осесть.
.
Вообще загущение (есть и другие загустители, в первую очередь камедь...) делает чудеса. Например, можно добавить пюре из свежих кислых ягод в загущеное молоко, и оно не свернется, по крайней мере сразу.
Отредактировано: ЮВС - 11 янв 2023 23:28:39
Счастье - это когда тебя все понимают, а сделать ничего не могут!
  • +0.02 / 1
  • АУ
ЮВС
 
68 лет
Слушатель
Карма: +30.53
Регистрация: 10.11.2008
Сообщений: 4,819
Читатели: 2
Цитата: ILPetr от 08.01.2023 22:27:13А лук лучше купить жареный в магазинах для кулинаров и кондитеров - не знаю как они его готовят, но он остается хрустящим и "сочным" на вкус даже в картофельном пюре внутри вареников. Улыбающийся

Там где нет спецмагазинов, его можно выписать, например, через Wildberries. 
.
Там же можно купить наборы сушеных овощей.
Если такой набор овощей смолоть в порошок (вариант - вместе со смесью хлопьев), получим универсальную заправку для мгновенного супчика, описанного ув. Юной. Тогда его приготовление займет с фрикадельками 10 минут, а с измельченным бульонным кубиком - 5 (в принципе можно просто залить кипятком из чайника).
Отредактировано: ЮВС - 11 янв 2023 23:12:11
Счастье - это когда тебя все понимают, а сделать ничего не могут!
  • +0.08 / 3
  • АУ
sign
 
russia
Слушатель
Карма: +24.00
Регистрация: 23.01.2013
Сообщений: 3,603
Читатели: 0
Цитата: DeimonAx от 10.01.2023 16:05:21копчение - холодное? Какой приблудой пользуетесь?

 
У меня лично мультиварка (Brand) с функцией холодного и горячего копчения.
Отредактировано: sign - 13 янв 2023 09:20:46
  • +0.03 / 1
  • АУ
slavae
 
russia
Москва
Слушатель
Карма: +884.18
Регистрация: 21.03.2013
Сообщений: 27,822
Читатели: 7
Суп перловый
Новость   1.450 2
После службы в армии у меня никогда не возникало желания поесть перловки ) Я читал, конечно, что она полезная там и всё такое, но.. наелся. А тут случайно купил набор для супа. И я вам скажу, мне очень понравилось. И эта консистенция, такая приятная на ощупь, не разьезжается. Готовлю в мультиварке-скороварке, сначала делаю мясной бульон, потом перловку по рецепту надо 50 минут варить, а здесь (в скороварке) 25 - и готово. Напишу как-нибудь.
Отредактировано: slavae - 15 янв 2023 23:34:55
Империя - это мир, и этой идеологии достаточно. Мы живём в самой лучшей стране в мире и все нам завидуют.
Одушевлённое Одевают, Неодушевлённое Надевают.
  • +0.21 / 11
  • АУ
злобный чебурашка
 
ussr
из колоний Империи
Слушатель
Карма: +2.73
Регистрация: 15.04.2018
Сообщений: 513
Читатели: 0
фигня, лучщеб баклажанов с фаршем в духовке бы сделала.

илиб вот таких нажарила бы.
не местный иллюминат
  • +0.14 / 8
  • АУ
olenevod
 
russia
Святопетровск
60 лет
Слушатель
Карма: +490.32
Регистрация: 04.08.2009
Сообщений: 14,297
Читатели: 1
Цитата: Юна от 07.02.2023 05:49:06Вдруг кто не знал:

тю, я в такое добавляю сладкого перца, кабачков, лука и морковки, преварительно спассированных, и всё это смешиваю с равным количеством тушёного мяса.
И, как завещала болгарская книга "овощи в совремнной кулинарии",
 
добавляю чайную ложку чёрного и полчайной ложки красного перца. ну и хмели-сунели для запахаУлыбающийся
Не будем чересчур привередливы.Лучше иметь старые подержанные бриллианты, чем не иметь никаких.(с)Марк Твен
Ничто не проходит так быстро,как память о великой борьбе.(с)
Пусть ваши желания сбываются так, как хочется вам, а не так,как заблагорассудится им
  • +0.12 / 3
  • АУ
Senya
 
russia
55 лет
Практикант
Карма: +6,979.66
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 27,622
Читатели: 53

Глобальный Модератор
Цитата: olenevod от 07.02.2023 11:50:10добавляю чайную ложку чёрного и полчайной ложки красного перца.

"Кашу маслом не испортишь, но один к одному всё-таки будет многовато."(с)
Это на какой объём? Слишком много черного вызывает икоту, а пол ложки красного... Который у нас на севере в теплице рос, да ещё не дай бог со сладким переопылился ещё ничего, а вот который у бабушки в Луганске был - даже половину чайной ложки на семилитровый казан не каждый без слёз проглотит.
"Иван Грозный помещает на рабочий стол полученный от хана ярлык."(с) Не моё.
  • +0.28 / 9
  • АУ
Yuri Rus
 
russia
64 года
Слушатель
Карма: +394.05
Регистрация: 20.10.2008
Сообщений: 4,380
Читатели: 1
Цитата: злобный чебурашка от 07.02.2023 06:43:58фигня, лучщеб баклажанов с фаршем в духовке бы сделала.

илиб вот таких нажарила бы.


 
Бедные хомячки...
  • +0.04 / 2
  • АУ
olenevod
 
russia
Святопетровск
60 лет
Слушатель
Карма: +490.32
Регистрация: 04.08.2009
Сообщений: 14,297
Читатели: 1
Цитата: Senya от 07.02.2023 12:07:09"Кашу маслом не испортишь, но один к одному всё-таки будет многовато."(с)

Помнится, в последний день одного из стройотрядов (назавтра с утра ту-ту манай нах Ленинград!) девчонки в 10 кг. отварной  картошки вбухали 2 кг сливочного масла.... вкуснятина была....
Цитата: Senya от 07.02.2023 12:07:09Это на какой объём? Слишком много черного вызывает икоту, а пол ложки красного... Который у нас на севере в теплице рос, да ещё не дай бог со сладким переопылился ещё ничего, а вот который у бабушки в Луганске был - даже половину чайной ложки на семилитровый казан не каждый без слёз проглотит.

ну так, полтора кг мяса и всего остального соместно килограмма 2 будет. итого 3.5 кг. В 5-литровую утятницу влезает.
а чёрный и красный перец на рынке в Крыму покупалУлыбающийся
Отредактировано: olenevod - 07 фев 2023 14:09:41
Не будем чересчур привередливы.Лучше иметь старые подержанные бриллианты, чем не иметь никаких.(с)Марк Твен
Ничто не проходит так быстро,как память о великой борьбе.(с)
Пусть ваши желания сбываются так, как хочется вам, а не так,как заблагорассудится им
  • +0.10 / 2
  • АУ
Yuri Rus
 
russia
64 года
Слушатель
Карма: +394.05
Регистрация: 20.10.2008
Сообщений: 4,380
Читатели: 1
Цитата: Юна от 10.03.2023 07:42:49Лениво 
Лучше так:


 
Не критикую и не лезу в чужой монастырь, но для меня молоко и шпроты несовместимы. Равно как взять шпротину из банки с растительным маслом и положить ее на хлеб со сливочным маслом тоже странно (шило на мыло или хочется еще пожирнее?). Вареные яйца с хлебом с маслом - очень даже сочетаются, употребляю иногда. И овощи здесь очень даже к месту.
 
Еще раз - это не критика, не поучение, а удивление. 
 
В очередной раз убеждаюсь, что люди разные и вкусы у них тоже очень отличаются. Каждому свое.
  • +0.07 / 4
  • АУ
MastaA
 
russia
Тула
36 лет
Слушатель
Карма: +6.52
Регистрация: 04.03.2012
Сообщений: 669
Читатели: 0
А я вот решил совместить любовь к кулинарии и истории, начал собирать информацию по "старой кухне" в основном, средневековой и нового времени, даже телеграм-канал завел, где публикуюсь.

Но решил и здесь похвастаться, статья писалась то под Масленицу, поэтому выкладываю с опозданием

Сказ о том, как в Англии блины делали.


Всех с первым днем Масленицы! Что же, с приветствиями закончим, побережем место для текста о том, как в старушке Европе блины делали, чтобы понятнее стало всем, почему наши блины стали для иностранцев визитной карточкой России.

Сегодня оценим три английских рецепта, первый из The Forme of Cury 1390 года – знакового свода рецептов мастер-повара короля Ричарда II, второй из рукописи Harleian MS. 279 1450 года, а третий из рукописи B.L. MS. Add 32085, датируемой XIII веком, чтобы понять, как представляли себе приготовление блинов в Англии XIII-XV веков.

Конечно, источники не чисто английские, а скорее англо-нормандские (битва при Гастингсе, Вильгельм Завоеватель, который мог остаться Гильомом Бастардом, если бы высадка в Англии оказалась неудачной, и все такое).

Но почему такой порядок изложения – из XIV века в XV, а потом обратно в XIII? Позвольте, мы же про Англию, а это значит, что, как в хорошем английском детективе, мы должны поставить проблему – загадку, на которую нужно ответить, потом в ходе повествования ее раскрыть, но чтобы понять, как это сделать, нам все равно придется вернуться в прошлое.

На фото – старинный гриддл из не менее старинного шотландского замка. Вот на нем и жарили блины.




Master-Cooks of King Richard II. The Forme of Cury. Cryspes.

Блины.

Взять хорошую пшеничную муку* и смешать с лярдом** в блюде над огнём. И добавить туда тесто осторожно через пальцы или шумовку. И пусть немного остынет, чтобы блины были целым***. По желанию подкрасить разведённой алканой****. Вынуть их, посыпать сахаром и так подавать.

* flour of pandemayn – буквально «мука для хлеба pandemayn».

** white grece – лярд, он же смалец – вытопленный жир из сала

*** hool – современное whole, обычно применяется к специям, луку, изюму, фруктам.

**** alkenet – алкана красильная, Alkanna tinctoria, красный жирорастворимый пищевой краситель.

Cryspes.

Take flour of pandemayn and medle it with white grece ouer the fyrer in a chawfour and do the batour therto queyntlich thurgh thy fyngours. or thurgh a skymour. and lat it a litul quayle a litell so the ther be hool therinne. And if ther wilt colour it with alkenet yfoundyt. take hem up & cast therinne sugur, and serue hem forth.


Сразу видно руку мастер-шефа (главного повара) – минимум зацепок, чтобы понять, как это готовилось в действительности.

Есть очевидный шаг смешивания над огнем, чтобы смалец стал жидким и его можно было вмешать в муку, но еще интереснее какой способ добавления теста  – привычной шумовкой или рукой.  Холмс… Но, черт возьми, как!? (с) «Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона».

Про соль, яйца и общее соотношение ингредиентов мастер-шеф не посчитал достойным сообщить, чтобы не унижать нас, ведь, само собой подразумевается, мы сами знаем о таких нюансах, равно как почему шумовка и почему нужно тесто черпать рукой и пропускать его сквозь пальцы, в чем подвох?

Что же, второй рецепт чуть понятнее. Само собой, каждое новое поколение дурнее старого, поэтому и объяснять нужно подробнее (если что, то это шутка).

 

Harleian MS. 279, 1450. Cryspe3. Блины.

Взять яичные белки, молоко, муку и немного дрожжей. Взбить вместе, протереть через сито, чтобы было жидким и не густым, посахарить и посолить. Затем взять блюдо, полное жира, свежего и кипящего, и опустить руку в тесто, пусть оно течёт меж пальцев в блюдо. Когда тесто соберётся вместе в блюде, этого достаточно. Взять шумовку и вынуть блины, пусть жир стечёт. Положить на тарелку, посыпать сахаром и так подавать.

Cryspe3.

Take Whyte of Eyroun, Mylke, & Floure, & a lytel Berme, & bete it to-gederys, & draw it þorw a straynoure, so þat it be renneng, & not to styf, & caste Sugre þer-to, & Salt; þanne take a chafer ful of freysshe grece boyling, & put þin hond in þe Bature, & lat þin bature renne dowun by þin fyngerys in-to þe chafere; & whan it is ronne to-gedere on þe chafere, & is y-now, take & nym a skymer, & take it vp, & lat al þe grece renne owt, & put it on a fayre dyssche, & cast þer-on Sugre y-now, & serue forth.


Что же, могут, когда хотят! Обратите внимание, добавлять в тесто нужно белки, а не желтки, и технология приготовления стала понятнее, естественно, ни о каком выпекании в печке речи быть не может, по сути это практически фритюр, и тесто нужно не слишком жидкое, иначе в руке его не удержать, мы готовы сыграть в кулинарное казино и поставить на то, что тесто было более похоже на то, что идет на привычные нам оладьи. Оно достаточно жидкое, чтобы стечь с пальцев, но и достаточно густое, чтобы не расплыться в кипящем масле. Но так ли это? Ведь предположения!

Для этого мы обратимся к рукописи  B.L. MS. Add. 32085 XIII века, известна она широкой кулинарной общественности в другой компиляции XIV века и в переводе на более понятный среднеанглийский, выполненный уже в XX веке.

 

B.L. MS. Add. 32085 White pancakes. Белые блинчики.

Вот ещё одно кушанье, именуемое белыми блинчиками. Взять лучшую белую муку и яичный белок, сделать не очень густое тесто и влить немного вина. Затем взять чашу и проделать в ней отверстие. Взять масло, или [оливковое] масло, или жир. Опустить четыре пальца в тесто, чтобы перемешать (?) его. Взять тесто, положить его в чашу и лить его через отверстие в (горячий) жир. Приготовить один блинчик, затем другой, затыкая пальцем отверстие в чаше. После посыпать блинчики сахаром и подавать с оранжами*.

White pancakes.

Here is another dish, which is called white pancakes. Take best white flour and egg white and make batter, not too thick, and put in some wine; then take a bowl and make a hole in it; and then take butter, or oil, or grease; then put your four fingers in the batter to stir (?) it; take the batter and put it in the bowl [the improvised funnel] and pour it through the hole into the (hot) grease; make one pancake and then another, putting your finger in the opening of the bowl [to stop the flow of batter when enough has been poured for one pancake]; then sprinkle the pancakes with sugar, and serve with the «oranges».


Что же, все встало на свои места. И белки, которые прослеживаются в раннем и позднем рецепте, и соль, и консистенция, дают нам понять, что мастер-шеф Ричарда II просто не посчитал необходимым все указать, прекрасно зная, как это готовить. Все же, блинчики не самая парадная еда для аристократии, зато из этого способа приготовления появились более известный йоркширский пуддинг и уже подзабытый крампет.

Кстати, «чаша с отверстием» - привычная нам воронка, нет необходимости каждый раз портить хорошую посуду. И да, не спешите нарезать апельсин, у нас, возможно, очередной «ложный друг переводчика».

Не даром автор выделил оранж кавычками, поскольку в данной рукописи приведен рецепт «оранжев» - poume d’ora[n]ges – свиных фрикаделек в яичной глазури. 

Хоть для Англии XIII века это вышло бы не очень экономным блюдом, но мы бы предпочли последовать «ложному другу переводчика» и украсить блины апельсином, а не посыпать блины сахаром и подать их с фрикадельками.

А ведь хороший детектив у нас получился, с заделом на продолжение – «оранжи», «помидоры» и другие блюда средневековой Европы еще ждут своего рассказа. Все будет, но только после Масленицы.
  • +0.14 / 6
  • АУ
Yuri Rus
 
russia
64 года
Слушатель
Карма: +394.05
Регистрация: 20.10.2008
Сообщений: 4,380
Читатели: 1
Очень грибной суп
Дискуссия   86 0
Сейчас приготовил грибной суп - столько грибов никогда в суп не клал. 
 
Рецепт
 
3.5 кг порезанных шампиньонов поджарил в большом сотейнике. Сначала налил стакан воды, поставил на малый огонь и постепенно добавлял грибы, по мере их нарезания. Тушил полчаса - грибы выпустили много бульона, который я перелил в кастрюлю. Добавил жир и на нем долго жарил грибы. На другой сковороде поджарил 2 луковицы и 6 морковок, натертых на крупной терке. Тоже жарил долго, лук стал коричневым, морковь потеряла почти всю влагу. Смешал с грибами (грибов было раза в 4 больше по объему, так получилось, можно было и больше моркови с луком поджарить).
 
В кастрюлю с грибным бульоном добавил свиные ребра (почти доверху) и еще воды. Довел до кипения и варил 40 мин, добавил мелко порезанный картофель, мелко порезанное яблоко и немного красной чечевицы. Варил 15 мин, добавил очень много жареных грибов с луком-морковью (на глаз, примерно 700 г), так что грибов было даже больше, чем картошки. Ложкой снял весь жир с поверхности супа (я такой жир использую для жарки, очень богатый по составу). Посолил, добавил мускатный орех, сушеную петрушку и сушеный чеснок (свежих у меня сейчас нет, хотя на рынке их полно, конечно). Суп готов.
 
Суп получился крайне концентрированный, очень выраженный грибной вкус.
 
Что интересно - большинство рецептов грибных супов в интернете, что я видел, не включают мяса (вегетарианские). И большинство - крем-супы, то есть грибы, картошка, морковь, лук превращаются в пюре блендером. Я мясоед, я в принципе не наемся, если в еде нет мяса или рыбы (завтрак, обед, ужин, неважно). И предпочитаю, чтобы компоненты супа или второго блюда были "кусочками", по отдельности, а не однородная масса, как после блендера. Блендер использую только для приготовления омлета. Впрочем, раньше еще смузи в блендере делал, а также шоколад, я писал здесь на ветке.
Отредактировано: Yuri Rus - 13 май 2023 22:49:14
  • +0.13 / 7
  • АУ
sign
 
russia
Слушатель
Карма: +24.00
Регистрация: 23.01.2013
Сообщений: 3,603
Читатели: 0
Цитата: bca от 10.01.2023 16:12:29Горячее копчение.... Обычная примитивная коптильня! Холодное -это непросто, а горячее и просто и вкусно. Осетр горячего копчения зашел гостям "на ура"!

 
Мы тут с родственником (муж сестры моей жены) коптильню соорудили.
Сосед по гаражам нам ручки выковал.
  • +0.20 / 10
  • АУ
olenevod
 
russia
Святопетровск
60 лет
Слушатель
Карма: +490.32
Регистрация: 04.08.2009
Сообщений: 14,297
Читатели: 1
Цитата: slavae от 15.01.2023 23:29:53После службы в армии у меня никогда не возникало желания поесть перловки ) Я читал, конечно, что она полезная там и всё такое, но.. наелся. А тут случайно купил набор для супа. И я вам скажу, мне очень понравилось. И эта консистенция, такая приятная на ощупь, не разьезжается. Готовлю в мультиварке-скороварке, сначала делаю мясной бульон, потом перловку по рецепту надо 50 минут варить, а здесь (в скороварке) 25 - и готово. Напишу как-нибудь.

Грибной суп и солянка только с перловкой! никакого риса.
Не будем чересчур привередливы.Лучше иметь старые подержанные бриллианты, чем не иметь никаких.(с)Марк Твен
Ничто не проходит так быстро,как память о великой борьбе.(с)
Пусть ваши желания сбываются так, как хочется вам, а не так,как заблагорассудится им
  • -0.01 / 2
  • АУ
ivan2
 
russia
Санкт-Петербург
63 года
Слушатель
Карма: +134.87
Регистрация: 16.11.2008
Сообщений: 9,947
Читатели: 1
Цитата: Шам.АН от 18.05.2023 17:50:57Пловом кто поделится?


Не поделюсь, а задам вопрос.
Кто поделится рецептом плова, как каши.
Диабет (2-го типа) задолбал. Хочу каши. Даже с повышенным гликемическим индексом.
Понятно, что рис 70. Но сидеть на 30-ти мочи нет.
Нам нужен мир!
Желательно весь.

Измаил должен быть взят!
  • +0.04 / 2
  • АУ
Yuri Rus
 
russia
64 года
Слушатель
Карма: +394.05
Регистрация: 20.10.2008
Сообщений: 4,380
Читатели: 1
Цитата: ivan2 от 18.05.2023 19:19:10Не поделюсь, а задам вопрос.
Кто поделится рецептом плова, как каши.
Диабет (2-го типа) задолбал. Хочу каши. Даже с повышенным гликемическим индексом.
Понятно, что рис 70. Но сидеть на 30-ти мочи нет.

 
А почему именно белый рис (для каши, не для плова)? Есть красный рис, намного вкуснее и богаче белого по составу. Правда, дороже в 2-2.5 раза (я покупал в Ашане или в Перекрестке). У него ГИ 40 или 45, кажется. У бурого риса - 50, стоит примерно столько же, как белый. Дикий рис (черный) - вообще ГИ 35.
 
Гречка и овес - ГИ 40. Тоже ведь каши, и вкусные.
Отредактировано: Yuri Rus - 18 май 2023 20:37:43
  • +0.08 / 3
  • АУ
ivan2
 
russia
Санкт-Петербург
63 года
Слушатель
Карма: +134.87
Регистрация: 16.11.2008
Сообщений: 9,947
Читатели: 1
Цитата: Yuri Rus от 18.05.2023 20:34:37А почему именно белый рис (для каши, не для плова)? Есть красный рис, намного вкуснее и богаче белого по составу. Правда, дороже в 2-2.5 раза (я покупал в Ашане или в Перекрестке). У него ГИ 40 или 45, кажется. У бурого риса - 50, стоит примерно столько же, как белый. Дикий рис (черный) - вообще ГИ 35.
 
Гречка и овес - ГИ 40. Тоже ведь каши, и вкусные.

Злоба.
Надоело.
Хочу нарушить.
Нам нужен мир!
Желательно весь.

Измаил должен быть взят!
  • +0.01 / 1
  • АУ
Сейчас на ветке: 6, Модераторов: 0, Пользователей: 0, Гостей: 3, Ботов: 3